有哪些食物是碱性食物？我们平时生活当中适当的吃些碱性的食物，对身体的健康是有好处的，尤其是能够预防身体处于酸性的体质，酸性体质往往会出现免疫力这样的情况，这时候容易出现亚健康的体质，容易出现一些疾病的表现，那么弱碱性的食物有哪些呢？我们来了解一下。关于有哪些食物是碱性食物以及有哪些食物是碱性食物，碱性食物有哪些 一览表，如何调理碱性体质备孕，十大碱性食物，有哪些碱性食物等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

有哪些食物是碱性食物

　　我们平时生活当中适当的吃些碱性的食物，对身体的健康是有好处的，尤其是能够预防身体处于酸性的体质，酸性体质往往会出现免疫力这样的情况，这时候容易出现亚健康的体质，容易出现一些疾病的表现，那么弱碱性的食物有哪些呢？我们来了解一下。

　　弱碱性的食物也比较多，主要存在水果蔬菜和豆制品里面，比如说红豆、萝卜、甘蓝菜、豆腐、苹果、洋葱都属于弱碱性的食物。

　　另外一些中碱性的食物也比较多，比较常见的有菠菜、草莓、橘子、番茄、大豆、萝卜干、红萝卜、香蕉、方瓜、柠檬等等。

　　平时多吃一些碱性的食物，对身体有很好的调理保健的作用，首先能够维持人体的酸碱平衡，预防身体出现酸性的体质，酸性体质对身体的危害非常的大，会造成免疫力下降，如果时间过长，就容易诱发疾病的出现。

　　多吃一些碱性的食物，在预防心血管疾病方面的作用比较好，能够促进身体的血液循环，有助于血管通透性，能够有效的预防心血管疾病，另外还具有很好的预防糖尿病出现酸中毒的情况，在缓解痛风方面的表现也比较好，能够预防尿酸盐结晶，逐渐沉积，能够加速飘零物质的代谢。

　　以上简单的了解了弱碱性的食物有哪些，平时生活当中多吃一些含有碱性的食物，有助于身体的健康，在预防心血管疾病，预防痛风、抗疲劳等方面都有很好的作用，另外要了解的是，碱性食物并不是以口感来进行判断的，比较常见的就是柠檬，虽然是酸的，但柠檬是碱性的食物。

碱性食品有哪些？

　　碱性食物包括： 

　　芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、豆腐、豌豆、大豆、油菜、甘薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、白萝卜、菠菜、白菜、卷心菜、生菜、橘子、西瓜、葡萄、香蕉、柿子、山楂、西红柿、葡萄酒、醋、茶等。