秋天喝什么茶养生好呢？秋天的温度由热转凉,气候干燥,虽然夜晚寒冷,但是白天温度依然很高,所以秋天应该以祛暑滋阴、清热润燥、润肺养胃等为养生养生的原则,防止因季节交替而导致的疾病。关于秋天喝什么茶养生好呢以及秋天喝什么茶养生好呢，秋天喝什么茶养生好一点，秋天喝什么茶比较养生，秋天喝什么茶比较好对身体，秋冬季喝什么茶养生等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

秋天喝什么茶养生好呢

　　秋天的温度由热转凉,气候干燥,虽然夜晚寒冷,但是白天温度依然很高,所以秋天应该以祛暑滋阴、清热润燥、润肺养胃等为养生养生的原则,防止因季节交替而导致的疾病。

　　1、陈皮茶:陈皮加白糖泡茶,可健脾理气、化痰止咳,脾胃气滞、消化不良、咳嗽多痰等病人可以适量饮用;

　　2、扁桃茶:鸭梨与杏仁加适量清水炖煮,不但可以改善胃肠蠕动、有益视力,还可以润肺平喘、止咳化痰、生津润燥等,是秋季少有的养胃润肺茶饮,但是糖尿病患者慎用;

　　3、天冬萝卜茶:天冬与萝卜同放锅,加水蒸煮,去渣饮用,有消食健脾、润肺止咳的作用。

　　改善阴虚内热、津少口渴、痰稠难咳等症状,可以达到养阴清热的效果;

　　4、菊花茶:菊花为秋季盛产,又是我国传统中药材,对于肝火旺、双眼干涩、肝火旺的人来说,菊花茶效果更好。

　　此外,菊花茶味较浓,有助提神醒脑;

　　5、决明子茶:决明子具有清肝明目、润肠通便的功效,能泻肝火、降血脂、通便、明目等,适用于高脂血症伴有眩晕、头痛、视力减退、大便干结等症状;

　　6、其它:枸杞茶、银耳茶、生津茶、茅根银花茶、二子茶等在秋季也能起到养生的作用。

秋季适合喝的养生茶，都有什么？

　　秋季适合喝的养生茶，以下这4种是不错的选择：

　　1、菊花茶

　　菊花茶有着很好的清热解毒的效果，并且可以保护肝脏，所以菊花茶是非常适合秋天喝的，因为秋季的天气是比较干燥的，所以就比较容易上火，那么适当的喝菊花茶，对于降火的效果也是很明显的。

　　菊花茶跟金银花放在一起喝，这样清火消炎的效果，就会变得更好，但是在煮菊花茶的时候，不要煮的时间太长。

　　2、普洱茶

　　普洱茶是非常不错的养生茶，因为他对于调节身体内的脂肪有着很好的效果，经常喝普洱茶的话，会让身体的胆固醇含量降低，因此还能达到减肥的效果。

　　所以在秋天的时候，是比较适合喝普洱茶的，能够让我们的血管变得非常的顺畅，然后可以调节血压，减少身体的不良症状，并且可以预防高血压，以及动脉硬化等。

　　3、山楂茶

　　秋天也是非常适合喝山楂茶的，因为在秋季的时候，消化的能力就会变得比较弱，所以经常喝一些山楂茶的话，是可以帮助消食的，并且还能起到活血的效果。

　　所以山楂茶有着很好的降血压以及血糖的功效。

　　可以用鲜的山楂茶直接泡水，然后每天喝一些，效果非常的明显。

　　泡山楂茶的时候，可以适当的放一些枸杞，效果会更好。

　　4、竹叶茶

　　竹叶茶也是秋季养生茶的一种，这种茶水对于清热利尿的效果是非常好的，所以如果在秋天火比较大的人，那么就可以适当的喝一些竹叶茶。

　　竹叶茶制作起来也是比较简单的，新鲜的竹叶用清水洗干净之后，就可以放在水里面煮了，这样每天喝一些对于身体健康的调节是有很好的作用，因为竹叶茶可以让身体的代谢变得更好，因此身体会变得越来越健康。