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牛奶和香蕉一起喝会有什么效果吗

　　牛奶和香蕉可以一起食用，牛奶的营养价值非常高,香蕉苹果具有辅助消化作用,对减肥瘦身有好处。

　　同时食用这两种原料时,很容易出现腹泻,其实这是因为牛奶中含有乳清蛋白,有些胃肠脾胃不好的人无法消化吸收,再加香蕉也能帮助胃肠消化吸收,从而导致腹泻,胃肠不好的人应该少吃。

　　香蕉与牛奶的好处

　　营养补充剂

　　香蕉中含有β胡萝卜素和维生素D等,其中富含丰富的蛋白质和铁元素,可以提供很多营养成分。

　　养生美容,减轻工作压力

　　香蕉含有抗氧化的儿茶酸及多种营养元素,能柔滑干躁肌,修补细小的褶皱,令皮肤保持清新润泽。

　　它能促进消化,有助于排出体内毒素,进而有淡化老年斑,调亮皮肤的作用。

　　而且牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,具有纯天然的保湿补水实际效果,容易被人体消化吸收,同时也是纯天然美容护肤的好产品。

　　香蕉与牛奶、美容护肤的实际效果自然会暴涨。

　　利于消化吸收

　　香蕉牛奶能起到很好的消化和预防便秘的作用,另外,香蕉牛奶还能治疗喉病、贫血等。

香蕉和牛奶可以一起煮熟吃吗

　　香蕉和牛奶一起煮着吃，不仅可以吃，还特别的好吃，还很营养，要是再搭配上一包燕麦片，就更好了，又好吃又解决了一顿饭，简单好吃省事。