桃胶可以减肥吗？很多人对桃胶都不了解，其实桃胶就是桃树所分泌出来的树脂，所以天然物品，桃胶对人体的作用有很多，不仅可以滋补身体，还可以作为药物服用，一般情况下女性在饮食上都比较注意，唯恐让身体出现过胖的现象，都不敢出高热量的食物，那么让我们一起来看看桃胶的热量高吗？第一，桃胶的热量高吗？桃胶每100克总卡路里等于：175大卡。关于桃胶可以减肥吗以及桃胶可以减肥吗，桃胶吃多了对身体有害吗，桃胶可以经常吃吗，经常吃桃胶有什么好处和坏处，桃胶会长胖吗等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：
桃胶可以减肥吗
很多人对桃胶都不了解，其实桃胶就是桃树所分泌出来的树脂，所以天然物品，桃胶对人体的作用有很多，不仅可以滋补身体，还可以作为药物服用，一般情况下女性在饮食上都比较注意，唯恐让身体出现过胖的现象，都不敢出高热量的食物，那么让我们一起来看看桃胶的热量高吗？
第一，桃胶的热量高吗？桃胶每100克总卡路里等于：175大卡。
其中各项营养价值等于：脂肪总量：0.25克多不饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、胆固醇、钠盐、碳水化合物总量：35.7克膳食纤维、糖分、蛋白质：7.42克维生素、A维生素C、钙、铁。
桃胶热量不大，每100克热量等于5卡路里。
桃胶是一种浅黄色透明的固体天然树脂，于夏秋采收，其成分与阿拉伯树胶大致相同。
性味甘苦，平，无毒，主治石淋，血淋，痢疾。
桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，桃胶以固体和溶液两种形式供应。
桃胶，可用于配制水溶性胶粘剂，也可用作增稠剂、乳化剂。
第二，桃胶可以减肥。
为什么？首先，桃胶本身为低热量食物，每100克桃胶所含热量约为175大卡，属于低胆固醇、低饱和脂肪酸的食物。
其次，桃胶含有大量的纤维素，纤维素有利于食物的消化，能推动肠道蠕动，有润肠通便的功效，可减少食物残渣在体内的堆积。
另外，桃胶可增强饱腹感，从而减少能量的摄入，达到控制体重的目的。
第三，虽然桃胶有一定的减肥作用，但是并不能长期食用，桃胶不仅是美容佳品，还是一味中药材，其性平，味甘、苦，有止渴、止痢、通淋的功效，适用于血淋、石淋、痢疾等症状，所谓“是药三分毒”，从中药角度来说，桃胶是不宜长期食用的。
从健康方面来说，桃胶也不宜长期食用，因其较难消化，长期食用容易造成肠胃不适。
能空腹吃桃胶吗？可以空腹吃。
桃胶主要成分为碳水化合物，含蛋白质、维生素等多种营养成分，空腹食用更利于营养物质和药效的吸收，而且桃胶含多糖类成分，空腹食用既补充了营养，还能减少其他食物的摄入。
桃胶做面膜有什么好处 桃胶面膜的功效与作用
大多数情况下，桃胶具有一定的美容护肤作用，是可以用它做面膜的，可以有效改善肌肤状态。
那么桃胶做面膜有什么好处呢？下面让我们具体来看看吧！
桃胶可以做面膜吗
桃胶是可以做面膜的。
桃胶是桃树的树皮分泌出来的红褐色或黄褐色胶状物质，可以入药，性平，味甘、苦，有和血、通淋、止痢的功效。
桃胶的主要成分是大分子多糖，人体缺乏相应的消化酶，因此难以消化吸收。
桃胶可内服，也可外用，其质地干硬需打磨成粉或煮化才可以做面膜。
桃胶做面膜有什么好处
桃胶含氨基酸、维生素等营养物质，有美容嫩肤的功效，常食用可以减少色斑暗沉，有抗衰防老的作用。
桃胶面膜可以起到补水、保湿的功效，让你的肌肤保持水嫩不干燥。
这款面膜补水、补充胶原蛋白，抗皱抗衰老。
一年四季都可以用，在夏季还可以放在冰箱冰一下再使用，对晒后的皮肤也有舒缓的作用。
桃胶面膜既补水，又补充胶原蛋白，抗皱抗衰老，经常使用会让脸蛋光滑细腻，还美白。
不但女生可以做，男生也可以做，纯天然，无毒作用。
桃胶的其他功效与作用
润肠通便桃胶含大量的植物纤维素，可促进食物消化和推动肠道蠕动。
泡发的桃胶含丰富的粘液质，能起到润滑作用，因此桃胶有润肠通便的功效。
生津止渴桃胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等，有清血降脂、缓解压力、抗皱嫩肤的功效。
《千金方》记载桃胶如弹丸大，含之咽津，可用于治疗虚热作渴、口干咽燥等症状。
减肥瘦身桃胶属于低热量食物，成分和阿拉伯树胶相似，主要含碳水化合物，桃胶容易使人产生饱腹感，从而减少其他食物的摄入，有利于减肥。
女性食用桃胶不仅能补充多种营养物质，还能减肥瘦身。
和血益气桃胶是营养价值非常高的食物，含蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，桃胶既是美味的滋补食材，也是和血益气的药材，《纲目》:“和血益气，治下痢，止痛。
”女性吃桃胶有利于补气血，改善肤色和增强免疫。
美容养颜《本经逢原》:“桃树上胶，最通津液，能治血淋，石淋。
痘疮黑陷，必胜膏用之。
”桃胶含多种营养成分，有活血的作用，能促进血液循环，对痘疮黑陷有一定疗效。
女性常食桃胶有美容嫩肤的作用，能减少色斑暗沉、抗衰防皱。
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