桃胶银耳羹的功效有哪些呢？1.滋阴养颜桃胶银耳羹具有滋阴养颜的功效，对我们的身体是很有好处的。关于桃胶银耳羹的功效有哪些呢以及桃胶银耳羹的功效有哪些呢，桃胶银耳羹的功效有哪些作用，桃胶银耳羹的功效有哪些禁忌，桃胶银耳羹有什么功效，桃胶银耳羹的功效和营养价值等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

桃胶银耳羹的功效有哪些呢

　　1.滋阴养颜

　　桃胶银耳羹具有滋阴养颜的功效，对我们的身体是很有好处的。

　　因为桃胶具有和血益气、稳定血糖含量以及美容养颜的作用，银耳具有滋阴润燥的作用，这两种食物一起吃，具有滋阴养颜的作用，女性可以常吃。

　　2.益气补血

　　桃胶银耳羹能够起到有效的益气补血效果，对于气血不足的人群来说是很好的。

　　因为桃胶银耳羹是一道非常滋补的汤品，具有益气补血的作用，适合气血不足，需要补充气血的人群食用。

　　3.补充胶原蛋白

　　桃胶银耳羹能够很好的帮助我们补充胶原蛋白，让肌肤更加好。

　　因为桃胶、银耳这两种食物中都含有丰富的胶原蛋白，可以增加皮肤中胶原蛋白的含量，使皮肤看起来水嫩光滑。

　　4.注意，桃胶银耳羹是不可以天天吃的。

　　虽然说桃胶银耳羹具有很好的滋补效果，而且其中桃胶是自然环境中的产物，没有任何的毒性，只要食用不过量，是不会对身体造成不利影响的，而天天吃桃胶的话会导致人体桃胶过量堆积，不利于身体健康。

　　桃胶不适宜天天吃是因为桃胶的主要成分是半乳糖与葡萄糖，另外还有一些酸性物质，这些成分如果食用过量会容易影响胃部对其他果蔬营养的吸收，所以不但不能进补，可能还会产生胃部不适的症状。

　　因此食用桃胶银耳羹注意不宜过量，更不适合天天吃。

桃胶银耳羹的做法以及功效窍门

　　桃胶银耳是以桃胶和银耳为主要原料制成的一道养生保健食品，具有以下几种功效:第一种，具有养护肝脏的作用，可以提高肝脏的解毒能力；第二种，具有润肺的功效，用来治疗慢性支气管炎、肺原性心脏病有着良好的作用；第三种，具有美容养颜的功效，银耳中所含有的胶原蛋白可以使皮肤变得有弹性，桃胶可以去除皮肤上的皱纹，有嫩肤的功效。

　　主料3人份

　　银耳几朵

　　枸杞若干

　　辅料

　　冰糖适量

　　桃胶4颗

　　步骤1银耳羹的做法大全

　　桃胶提前浸泡一夜至涨软

　　步骤2银耳羹的做法

　　银耳浸泡三个小时左右泡软后去除根部，撕成小朵

　　步骤3银耳羹的家常做法

　　锅里加水先放银耳大火煮开后小火炖煮半个小时后倒入泡发好的桃胶，在继续炖煮半小时

　　步骤4银耳羹的简单做法

　　当汤汁变的粘稠时加入冰糖跟枸杞，边煮边搅拌大概三分钟，等冰糖融化后汤汁浓稠关火即可！

　　烹饪技巧

　　桃胶含有杂质，泡发好后一定要去除黑色杂质，反复清洗几遍哦！