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香菜和豆腐能一起吃吗？

　　一般来说,两种食物只要搭配食用,不会产生有害的物质或者不会使身体出现不适的症状,一般都可以一起吃。

　　香菜与豆腐一起吃,现在临床上还没有发现有不适的症状,所以在日常生活中也可放心搭配。

　　香菜和豆腐都是常见的食材,香菜和豆腐的营养价值都很高,在香菜中面包中含有胡萝卜素、叶黄素、维生素C、维生素K、铁、铜、钾等营养成分。

　　豆腐中的面包含有蛋白质、糖类、脂肪、维生素P、维生素E、钙、铁、磷等。

　　每日香菜与豆腐搭配食用,可为身体提供多种营养需要,能保持身体新陈代谢,有益于身体健康。

　　每日食用香菜、豆腐时,可再加入其它材料,如胡萝卜、洋葱、瘦肉、鱼肉等,使机体营养更全面。

　　另外,当豆腐与香菜同食时,应注意适量,不可一次摄取太多,以免加重胃肠道的负担,导致胃肠、腹胀、腹痛等胃肠道不适症状出现。

豆腐跟香菜是不是不能一起吃

　　豆腐和香菜可以一起吃，例如香菜煎豆腐，做法如下：

　　主料：豆腐500g，香菜适量

　　辅料：食用油适量，食用盐适量，生抽适量，料酒适量，胡椒粉适量，香油适量，葱适量，蒜头适量

　　步骤一：葱蒜头和香菜切碎备用。

　　步骤二：豆腐切块备用。

　　步骤三：锅中倒入适量油，烧热，放入豆腐小火煎。

　　步骤四：煎至两面金黄。

　　步骤五：加入葱头、蒜头、生抽、料酒、盐炒匀。

　　步骤六：加入香菜梗，撒少许胡椒粉炒匀。

　　步骤七：最后加入香菜末，葱叶，滴入几滴香油即可。

　　步骤八：出锅装盘。