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橙子的功效作用与禁忌

　　功效作用

　　1和胃降逆，橙子味酸，性寒凉，入肝、胃经。

　　有和中开胃，降逆止呕之功。

　　善用于饮食停滞而引起的呕吐，胃中浮风恶气，肝胃郁热等疾病。

　　2宽胸开结，橙子性寒，有清热降逆之功、善清肺胸之热，由于肺中蕴热，或外感风热，热灼津液为痰，痰热结于胸中，气机痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黄稠，甚则咳血，或痰腥臭，烦闷发热，苔黄腻，脉象滑数，治宜用橙子，泄热涤痰，宽胸开结，凉血止血

　　橙子的功效与作用有补充维生素C，淡斑美白和保护心血管等。

　　补充维生素C，橙子是一种营养价值很高的美味水果。

冬天吃橙子好吗？

　　 橙子有6大功效作用

　　1、抗癌。

　　在所有水果中，橙子中所含的抗氧化物质最高，其中有170种以上的植物化学物质，包括60多种黄酮类物质，对于多种癌症的发生具有抑制作用。

　　2、预防感冒。

　　这是冬季吃橙子最大的好处。

　　一个中等大小的橙子可提供一个人一整天所需的维生素C，橙子是同类水果中维C含量最高的水果，能系统增强人体免疫能力。

　　3、助消化。

　　橙子中富含纤维素以及果胶，能加快肠道蠕动，这有助于清肠通便，加速排出体内的有害物质。

　　4、少得胆结石。

　　橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。

　　得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。

　　5、缓解女性压力。

　　橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪。

　　6、护发美容。

　　将橙子皮放入热水中，用它来洗头可以使头发光滑柔软。

　　另外橙子皮可以用来洗脸，有美白皮肤的功效。

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　　 橙子的4大食用禁忌

　　1、服药忌食橙子

　　橙子含有丰富的果酸和维生素C，服用磺胺类药物、安体舒通、维生素和补钾药物时，不要吃橙子。

　　2、饭前或空腹不宜吃

　　橙子好处虽多，但是不能多吃，建议不要空腹吃橙子，因为橙子果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产生刺激。

　　3、阴虚体质者要少吃

　　橙子性温，多吃容易上火，特别是属于阴虚阳盛体质者，最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

　　4、忌鲜橙皮泡茶饮

　　摘下后的橙子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，对果肉没有影响，但橙子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橙子皮泡水当茶饮，有损健康。

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　　 怎么榨橙汁好喝

　　主材料：新鲜橙子2、3个（看个人需求和榨果汁大小而定）

　　其它辅料：温开水、榨果汁、容器、筷子、冰糖（看个人口味，增甜感）、柠檬（看个人口味，增酸感）、冰块（视个人需求而定）

　　把橙子去皮，尽可能多的把皮去掉，避免影响口感；

　　切橙子，让橙子的头部和尾部横向摆放，从中间切下一刀，然后在对半切开，再用手掰开；

　　将去皮切好的橙子放入榨果机中，加适量的温开水（橙子与水的比例为1：1），看个人需求加入柠檬（约1/4个）、冰糖（约10g）、小块冰块；

　　启动榨果机，待机内所有材料均被压榨成汁即可；

　　压榨完后倒入杯中即可饮用，也可以拿过滤器过滤掉果渣。