哪些人不宜食用小麦仁？小麦仁的副作用有哪些呢？每一个人都有自己的饮食习惯和饮食口味，但是如果我们日常饮食总是随着自己的口味去调整，有的时候容易对身体造成伤害，我们一定要结合自己的身体情况去搭配饮食才能更加健康，下面一起了解一下哪些人不适合吃小麦仁。关于哪些人不宜食用小麦仁？小麦仁的副作用有哪些呢以及哪些人不宜食用小麦仁小麦仁的副作用有哪些呢，长期吃小麦仁的副作用，小麦仁的功效与作用及禁忌，小麦仁有什么功效与副作用，吃小麦仁的好处等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

哪些人不宜食用小麦仁？小麦仁的副作用有哪些呢

　　每一个人都有自己的饮食习惯和饮食口味，但是如果我们日常饮食总是随着自己的口味去调整，有的时候容易对身体造成伤害，我们一定要结合自己的身体情况去搭配饮食才能更加健康，下面一起了解一下哪些人不适合吃小麦仁。

　　副作用

　　无副作用

　　禁忌人群

　　慢性肝病患者不适宜吃小麦，对小麦过敏的人禁食。

　　通过对哪些人不适合吃小麦仁的介绍了解以后，我们知道食物的搭配适合自己的身体情况有直接的关系，另外想要身体健康平时也要适当的进行运动和锻炼。

麦仁的功效与作用是什么

　　麦仁的功效与作用

　　1、小麦不仅是供人营养的食物，也是供人治病的药物。

　　它的药用功能主要有四种：养心，益肾，和血，健脾。

　　另外还有四大用途：除烦，止血，利小便，润肺。

　　2、面包和点心尤其是全麦面包是抗忧郁食物，对缓解精神压力、紧张、乏力等有一定的功效。

　　3、进食全麦食品，可以降低血液循环中的雌激素的含量，从而达到防治乳腺癌的目的。

　　4、对于更年期妇女，食用未精加工的小麦还能缓解更年期综合症。

　　此外，小麦粉（面粉）还有嫩肤、除皱、祛斑的功效。

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　　扩展资料：

　　麦仁粥的功效

　　所谓麦仁，就是把新鲜的麦粒稍微碾磨一下加工而成。

　　由于只进行了简单的粗加工，麦仁的营养成分损失较少，保留了较多的蛋白质、矿物质、维生素及丰富的膳食纤维等，对健康益处多多。

　　麦仁的做法很多，最简单的就是熬麦仁汤或粥。

　　熬麦仁粥只需抓两把麦仁加水熬就行，开锅后，麦子的香味四散弥漫，再用文火将粥熬好。

　　熬好放凉的粥，浓浓麦香四溢，填满你的嗅觉器官，麦仁也极有嚼头，越嚼越香甜。

　　以前没有高压锅时，熬麦仁汤费时、费火，现在有高压锅就方便、快捷多了，但味道会受些影响。

　　用新麦子做的麦仁汤，味道清香，是炎热夏季里一款极好的补充水分、防暑降温的粥品。

　　麦仁还可以和绿豆、地瓜、其他谷类、肉类食物做成组合的美食。

　　参考资料来源：/sz.people.com.cn/n2/2016/0610/c202846-28483205.html"target="_blank"title="人民网——夏季补水防暑降温“神器”——麦仁粥">人民网——夏季补水防暑降温“神器”——麦仁粥

　　参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E9%BA%A6%E4%BB%81/4447838？fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科——麦仁">百度百科——麦仁

　　参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2015/0609/c86119-27128019-2.html"target="_blank"title="人民网——大麦小麦营养功效差异大你吃对了吗">人民网——大麦小麦营养功效差异大你吃对了吗