桑葚的作用与功效禁忌？桑葚的作用是辅助改善阴虚火旺及大便干结等症，有滋阴补血和生津润肠等功效。关于桑葚的作用与功效禁忌以及桑葚的作用与功效禁忌，桑葚的作用与功效 禁忌症，桑葚干的作用与功效，桑葚干泡水喝的功效，桑黄泡水喝的七大禁忌等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

桑葚的作用与功效禁忌

　　桑葚的作用是辅助改善阴虚火旺及大便干结等症，有滋阴补血和生津润肠等功效。

　　桑葚是一种非常常见的水果，富含丰富的活性蛋白、胡萝卜素及多种维生素、氨基酸、微量元素和矿物质等营养成分，有非常高的营养价值，能补充身体所需的营养物质，增强身体免疫力，而且桑葚干还是一味中药材，其性寒，味甘、酸，归肺经和肾经，有滋阴补血和生津润肠等药用价值。

　　因为桑葚性寒，所以避免一次性吃太多，防止导致脾胃虚寒，另外，有大便稀溏及脾虚腹泻症状的人不宜食用。

桑葚的功效与作用

　　桑葚子的功效与作用：

　　1、防癌抗癌：桑葚子果中所含的花色素、芸香苷、葡萄糖、钙质、果糖、无机盐、胡萝卜素、烟酸及多种维生素等营养成分，都具有预防肿瘤细胞扩散，避免癌症突发的作用。

　　桑葚子性寒生津，冰糖性平滋津，所以将冰糖与桑葚同食，对治肠道津液不足所致的大便干燥有良好的效果。

　　2、健脾胃、助消化、降血脂：桑葚子中富含的脂肪酸、苹果酸、鞣酸等多种营养物质，能够有效的帮助我们体内的蛋白质、脂肪及淀粉的消化，还可以用于治疗因消化不良而导致的腹泻哦。

　　桑葚子中含有的脂肪酸，主要由亚油酸和油酸组成，具有防止血管硬化、降低血脂、分解脂肪等作用。

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　　3、桑葚子中含有大量的水分、多种维生素、碳水化合物、胡萝卜素及人体必需的微量元素等，能够有效地扩充人体内的血容量，非常适和于有妇女病、高血压患者食用。