柠檬的味道以及功效是什么呢
？在夏天的时候人经常会感觉到没有食欲
，这个时候适当的吃上一些柠檬或者是喝一点柠檬水
，能够有效地增强人的食欲
，同时还有一定的减肥作用
，柠檬的味道酸甜
，能够一定程度上促进胃液的分泌
，加速胃肠蠕动
，下面我们一起来了解柠檬对人体的一些具体的好处
。关于柠檬的味道以及功效是什么呢以及柠檬的味道以及功效是什么呢
，柠檬味有什么功效作用
，柠檬味道的作用
，柠檬的性质及功效
，柠檬都有什么功效等问题
，中华健康在线将为你整理以下的日常知识
：


柠檬的味道以及功效是什么呢

　　在夏天的时候人经常会感觉到没有食欲
，这个时候适当的吃上一些柠檬或者是喝一点柠檬水
，能够有效地增强人的食欲
，同时还有一定的减肥作用
，柠檬的味道酸甜
，能够一定程度上促进胃液的分泌
，加速胃肠蠕动
，下面我们一起来了解柠檬对人体的一些具体的好处
。

　　柠檬泡水喝的功效

　　柠檬不仅仅可以直接生吃
，泡水喝也是一个常见的服用方法
，不仅能够促进身体健康
，同时还能够有效的调养身体
，一举多得
。

　　具体的柠檬泡水喝的功效如下
：


　　第一
：
解暑开胃

　　平时我们吃柠檬的时候都会发现柠檬微酸
，并且还伴随有少量的苦味
，吃起来并没有其他水果那种芳香
、
甘甜
。

　　事实上
，这是因为柠檬果皮的表面中含有大量的芳香挥发成分
，服用之后不仅能够有效的解暑
，同时还能够健脾开胃
，促进食欲
。

　　特别是在夏季的时候
，由于空气中的暑湿之气比较的严重
，这就导致我们经常出现精神疲乏的情况
，特别是长时间的工作还有学习之后都会变得非常的劳累
，胃口也会越来越不好
。

　　这个时候只要服用上一杯柠檬水
，能很好的振奋精神
、
打开胃口
。

　　在很多著名的西餐中就喜欢将柠檬作为海鲜的调味品之一
，这样能够很好的去除海鲜本身所带有的腥味
。

　　另外
，在我国的很多食谱中也喜欢将柠檬加入在烤鸭这些烧烤中
，这样不仅能够去除异味
，同时还会令肉质带有一定的酸甜
。

　　第二
：
清热化痰

　　柠檬泡水喝的功效怎么可以忘记了清热化痰这一项呢
？事实上
，柠檬皮的化痰作用大大的高于橘子的化痰作用
。

　　在天气湿热的情况下
，如果没有好好的在饮食方面注意
，那么体内的湿气和外界中的湿气淤积
，很容易导致体内湿浊郁积
，从而导致身体出现痰多的情况
。

　　所以说
，当身体出现咽喉不舒服或者是痰多的情况
，将柠檬放入温水中进行冲泡
，也可以加入少量的食盐
，搅拌均匀之后服用
，能够很好的清痰
，令喉咙更加的舒服
。

　　因此
，在夏天的时候可以适当喝一些柠檬水
，它不仅仅能够帮助消化
，并且对于减肥的女性朋友也会有一定的帮助
，同时柠檬里面还含有一定量的维生素c
，它对于增强皮肤的抗氧化能力和人体对疾病的抵抗力都是会很有好处的
。

柠檬的功效以及作用

　　 柠檬的功效以及作用

　　 　　柠檬的功效以及作用
，说到柠檬可能大家就开始流口水了
，因为柠檬真的太酸了
，但你别看它那么酸
，可是它里面含有大量的维生素C
，那么
，一起来看看柠檬的功效以及作用吧
。

　　柠檬的功效以及作用1

　　 　　柠檬富含丰富的维生素C对皮肤很有好处
，长期饮用可以美白淡斑
，皮肤晶莹剔透
。

　　空腹饮用更有排毒的功效
，这个本人亲身试验过
。

　　 　　长期饮用可减少黑斑
、
雀斑发生的几率
，并有美白效果
。

　　柠檬的美白功能不能小看
，经常喝柠檬水美白绝对有惊人的效果
。

　　利咽止咳
、
美容养颜
、
祛斑美白
、
爽口开胃
、
健康减肥
，坚持服用效果更好

　　 　　教大家一个用一只柠檬可以喝上半个月柠檬水的方法
。

　　 　　其实柠檬水好做
，关键是每次用不完一只
，余下的不好保存
，下面这个方法可以让大家随时喝到新鲜的柠檬水
。

　　 　　1
、
超市去买一个新鲜的柠檬
，以光泽较好为优
，最好买所谓的进口柠檬
，这样口感明显比国产的好
。

　　

　　 　　2
、
回去后洗净用纸巾擦干
，放在冰箱里冻上两个小时
，不要太久也不要时间太短
，短了冻不透
，久了切着太困难 
。

　　 　　3
、
用切片刀在干净的水果板上将柠檬切成薄片
，一个柠檬约切15片到20片
，这个过程要快
，然后装入一个带盖的保鲜盒
。

　　 　　4
、
放入冰箱冷冻室
，需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉水(纯净)水等
，以每杯水半片大小为宜
，如用壶可以入一至两片
。

　　 　　5
、
可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味
。

　　 　　6
、
不要用过热的水泡
，那样会损失柠檬的香味和营养价值
，在夏天和秋天这个方法可以让你一个柠檬喝上半个月可口的柠檬水
。

　　柠檬的功效以及作用2

　　 　　柠檬是现在应用很广泛的水果
，不过一般人们很少直接食用它
，而是泡水喝
，或者是做菜的时候用来去除腥味
。

　　柠檬中含有大量的维生素C
，所以它是美白佳品
，很多女生喝柠檬水来美白
，但是柠檬水只能在晚上喝
，因为柠檬是感光水果
，同时
，喝完柠檬水后要漱口
。

　　 
。

　　 　　 1
、
抗坏血病

　　 　　坏血病是一种营养缺乏疾病
，维生素C是引起这种缺乏疾病的主要因素
。

　　柠檬味道很酸
，含有的大量的柠檬酸和维生素C
，食用柠檬就能防治坏血病
。

　　 　　 2
、
补血

　　 　　柠檬中含有大量的维生素C
，这类成分在摄入之后能增强人体对食物中铁质的吸收能力
，有补血作用
。

　　 　　 3
、
促进伤口愈合

　　 　　维生素C是促进伤口愈合
，保持骨骼
、
组织和软骨健康的重要营养素之一
。

　　维生素C还有助于中和自由基
，抑制体内炎症
。

　　 　　 4
、
预防衰老

　　 　　柠檬的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害
，缓解衰老进程
。

　　其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原
，保护皮肤
，防止皱纹早生
。

　　 　　 5
、
增强免疫力

　　 　　柠檬是世界上最有药用价值的水果之一
，它富含维生素C
、
糖类
、
钙
、
磷
、
铁
、
维生素B1
、
维生素B2
、
烟酸
、
奎宁酸
、
柠檬酸
、
苹果酸
、
橙皮苷
、
柚皮苷
、
香豆精
、
高量钾元素和低量钠元素等
。

　　人体内的母质
、
粘合和成胶质等
，都需要维生素C来保护
，有增强人体对疾病的免疫作用
。

　　 　　 6
、
美白护肤

　　 　　柠檬中含有维生素B1
、
维生素B2
、
维生素C等多种营养成分
，还含有丰富的有机酸
、
柠檬酸
，柠檬是高度碱性食品
，具有很强的抗氧化作用
，对促进肌肤的新陈代谢
、
延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效
。

　　

　　 　　 7
、
清热化痰

　　 　　柠檬也能袪痰
。

　　柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强
。

　　夏季天气湿热
，如果饮食上不加以注意
，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应
，湿浊郁积日久就可生痰
。

　　因此
，夏季痰多
，咽喉不适时
，将柠檬汁加温水和少量食盐
，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出
。

　　 　　 8
、
生津解暑开胃

　　 　　别看柠檬食之味酸
、
微苦
，不能像其他水果一样生吃鲜食
，但柠檬果皮富含芳香挥发成分
，可以生津解暑
，开胃醒脾
。

　　夏季暑湿较重
，很多人神疲乏力
，长时间工作或学习之后往往胃口不佳
，喝一杯柠檬泡水
，清新酸爽的味道让人精神一振
，更可以打开胃口
。

　　 　　 9
、
预防心血管疾病

　　 　　柠檬富含维生素C和维生素P
，能增强血管弹性和韧性
，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状
。

　　近年来国外研究还发现
，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分
，可以使异常的血糖值降低
。

　　 　　 10
、
柠檬的食用禁忌

　　 　　1
、
柠檬富含果酸
，经期不要喝
，以免腹痛
。

　　 　　2
、
不易过酸
，以免损伤牙釉质
，为此可切1-2片柠檬
，还可加入1勺蜂蜜
，凉或温开水直接冲泡饮用
。

　　 　　3
、
柠檬pH值低达2.5
，胃寒气滞
、
腹部胀满者
、
胃酸过多者和胃溃疡者不易食用
。

　　 　　4
、
喝柠檬水要适量
，每天不宜超过1000毫升
。

　　 　　5
、
不宜与阿司匹林同服
。

　　柠檬的功效以及作用3

　　 　　 柠檬的'功效
：


　　 　　柠檬中含有糖类
、
钙
、
磷
、
铁及维生素B1
、
B2
、
C等多种营养成分
，此外
，还有丰富的柠檬酸和黄酮类
、
挥发油
、
橙皮甙等
。

　　柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用
。

　　 　　我国中医认为
，柠檬性温
、
味苦
、
无毒
，具有止渴生津
、
祛暑安胎
、
疏滞
、
健胃
、
止痛等功能利尿
，调剂血管通透性
，适合浮肿虚胖的mm
。

　　吸烟者要多吃柠檬
，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍
。

　　柠檬热量低
，且具有很强的收缩性
，因此有利于减少脂肪
，是减肥良药
。

　　柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度
。

　　 　　热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效
。

　　甘地润肺
、
酸地消渴
、
开胃解酒毒
、
美白
、
润肤
、
降低胆固醇
。

　　冲泡剩余
，可涂在面部治疗面斑
，粉剌
。

　　

　　 　　 柠檬的作用
：


　　 　　袪痰
：
 更鲜为人知的
，是柠檬也能袪痰
，且袪痰功效比橙和柑还要强
。

　　将柠檬汁加暖水和盐
，饮之可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出
，十分灵验
。

　　感冒初起时
，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮
，可以纾缓喉痛
、
减少喉咙干涸不适
。

　　 　　另外
，每天早上在还没有进任何食物前喝一杯柠檬水
，不但可以加强肠胃蠕动
、
治疗便秘
、
排出体内毒素
、
达到美容的功效
，还可以去除口腔异味
，消除口臭
。

　　 　　柠檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦
，每天早晨喝一杯热柠水的习惯
，柠檬汁的份量以半只柠檬为宜
。

　　这会使眼睛更有神
、
皮肤更红润
。

　　如果在水中多加一些柠檬汁
，还会起到清除体内垃圾的作用
。

　　 　　我就常喝柠檬茶
：
润喉
、
美容两不误
，其实除了美容外柠檬还可以预防疾病呢！如果长期喝
，你肯定会是个健康的小美人噢!