上火了吃什么水果呢降火?现在我们经常的会出现很多上火的问题,可能是因为活动太少,吃的太过油腻和辛辣,我们想通过水果来去火,因为平常的时候还比较喜欢吃水果,想着水果不仅可以去火还能够让给我们的身体带来很多好处,像是美白皮肤,所以想通过水果来去火,可是哪些水果能够去火呢?一起来看看上火了吃什么水果呢? 葡萄能滋养肝肾之阴分,止消渴,润筋骨,利目视,而且降火的效果不错,又能通肠胃,是暑热季节非常有益的水果. 柿子味甘涩,性寒。关于上火了吃什么水果呢降火以及上火了吃什么水果呢降火,上火了吃什么水果呢最好,上火吃什么水果呢,上火了吃些什么水果,上火了吃什么水果呀等问题,中华健康在线将为你整理以下的日常知识:
上火了吃什么水果呢降火
现在我们经常的会出现很多上火的问题,可能是因为活动太少,吃的太过油腻和辛辣,我们想通过水果来去火,因为平常的时候还比较喜欢吃水果,想着水果不仅可以去火还能够让给我们的身体带来很多好处,像是美白皮肤,所以想通过水果来去火,可是哪些水果能够去火呢?一起来看看上火了吃什么水果呢?
葡萄能滋养肝肾之阴分,止消渴,润筋骨,利目视,而且降火的效果不错,又能通肠胃,是暑热季节非常有益的水果.
柿子味甘涩,性寒。
其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。
可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。
梨又被称作快果、玉乳,对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。
每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。
具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。
甜瓜又称甘瓜或香瓜。
甜瓜因味甜而得名,由于清香袭人故又名香瓜。
甜瓜是夏令消暑瓜果,其营养价值可与西瓜媲美。
柚子是芸香科植物柚的成熟果实,柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,是人们喜食的名贵水果之一,具有清凉降暑只的妙用。
这样我们就知道了上火了吃什么了,上面的水果我们也经常的食用,但是现在才知道原来水果是可以去火的,平时可以多吃点上面的水果,一边去火,一边让皮肤变好,一举两得,平时多吃水果还能补充体内所缺的维生素和矿物质,改善自己健康状况。
吃什么水果去火 降火的水果
1、橙子。
橙子性平微凉,还有丰富的维生素C、钙、磷、阝-胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸等,可清热排毒,消痰降气,健脾开胃,醒酒止渴。
2、西瓜。
西瓜是解暑佳品,富含葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等,且不含脂肪和胆固醇,可以清热解毒,利水等。
3、梨。
梨子营养丰富,富含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁、胡萝卜素,果胶以及多种维生素,可以降血压,清热镇凉,养阴退热,润肺消痰,解毒等。
4、柚子。
中医认为,柚子果肉性寒,味甘,酸,有止咳平喘,清热化痰,健脾消食,解酒除烦的医疗作用。
5、西红柿。
西红柿有生津止渴,清热解毒,平肝降火的作用,既可以做水果,又可入菜肴。
6、火龙果。
火龙果属于凉性水果,味甜,多汁,非常适合上火的人食用,具有降火的功效,并且还有清热润肺,润肠排毒的作用。
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