催乳师是用什么方法催奶？大家一定知道催乳师这个职业，这是当今非常稀缺的一个行业，催乳师的目的是帮助广大生了孩子的女性增加乳汁分泌量，他们主要的方法是按摩，另外还有经络穴位疗法等等。关于催乳师是用什么方法催奶以及催乳师是用什么方法催奶，催乳师是如何催乳的，催乳师怎么催乳,有用吗，催乳师都是怎么催奶的，催乳师怎么催奶有没有效果等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

催乳师是用什么方法催奶

　　大家一定知道催乳师这个职业，这是当今非常稀缺的一个行业，催乳师的目的是帮助广大生了孩子的女性增加乳汁分泌量，他们主要的方法是按摩，另外还有经络穴位疗法等等。

　　1、精油按摩：

　　催乳师进行催乳时，通常会先用精油对手和胸部进行润滑，然后用双手全掌由胸部四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚，将年轻妈妈的乳腺管疏通开，使乳房变得柔软。

　　后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以达到催乳的效果。

　　2、经络穴位疗法：

　　一些催乳师宣称采用所谓的经络穴位疗法对乳管进行一根一根疏通，同时针对局部淋巴系统微循环进行有效促进，最后采用专业手法对以前残存在乳腺里面的增生纤维化颗粒进行清理。

　　3、服用催乳食品：

　　一些催乳师除了进行按摩催乳，还会向妈妈们推销某类催乳食品，并宣称这些食品的原料采用多种药食同源的天然名贵植物，可以调节内分泌紊乱，增加垂体泌乳素分泌，可刺激乳腺发育，使泌乳抑制因子分泌减少，导致垂体泌乳素增加，激活乳腺细胞，使乳腺细胞分泌乳汁等等。

　　4、产后先让宝宝吸乳头

　　催奶方法：建议尽早让孩子吮吸奶头，这样可以刺激乳汁分泌，奶会下得更快。

　　任何催乳方式都比不上新生儿的吮吸，吮吸越频繁，出奶越顺利。

　　5、以适当热敷乳房

　　催奶方法：如果你在母乳喂养过程中感觉奶水不是特别通畅，可以尝试着用热毛巾敷乳房。

　　热敷对出奶本身没有太大的作用，只是促进血液循环疏通乳腺。

奶水不足怎么下奶

　　 奶水不足怎么下奶

　　 　　奶水不足怎么下奶，妈妈的母乳是宝宝的营养能量，也是最健康不含任何添加素的天然饮食，但是当妈妈发现自己奶水不足时，担心宝宝挨饿不想放弃母乳喂养是。

　　那么我们看看奶水不足怎么下奶的这个问题吧。

　　奶水不足怎么下奶1

　　 　　 中医催乳：

　　 　　猪蹄1－2个，通草3－5克，漏芦10－15克，粳米100克，葱白2段。

　　先将猪蹄煎取浓汤，再煎通草、漏芦取汁，然后，用猪蹄汤和药汁同粳米煮粥，待粥将熟时，放入萄白稍煮即可。

　　每日2次，温热食。

　　本方具有通乳汁、利血脉的功效。

　　适用于产后无乳、乳汁不通者。

　　

　　 　　 食疗催乳：

　　 　　 1、清炖乌骨鸡

　　 　　乌骨鸡肉1000克，洗净切碎，与葱、姜、盐、酒等拌匀，上铺党参15克、黄芪25 克。

　　枸杞子15克，隔水蒸20分钟即可。

　　主治产后虚弱，乳汁不足。

　　 　　 2、母鸡炖山药

　　 　　母鸡1只，洗净，将黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克，置入鸡肚，在药上浇黄酒50克，隔水蒸熟。

　　1-2天内吃完。

　　可用于脾胃虚弱少乳者。

　　 　　 3、熘炒黄花猪腰

　　 　　猪腰子500克，剖开，去筋膜臊腺，洗净，切块。

　　起油锅，待油至九成热时放姜、葱、蒜及腰花爆炒片刻。

　　猪腰熟透变色时，加黄花菜50克及盐、糖适量，煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成。

　　有补肾通乳作用。

　　 　　 4、芪肝汤

　　 　　猪肝500克，切片洗净，加黄芪60克，放水适量同煮。

　　烧沸后加黄酒、盐等调料， 用小火煮30分钟。

　　适宜气血不足之少乳者。

　　奶水不足怎么下奶2

　　 　　 下奶方法一：产后尽早开奶

　　 　　如果没特殊情况，最好在你的宝宝出生后半小时内，让他尽早吸吮到你的乳头。

　　因为宝宝在出生后20～30分钟左右，吸吮反射最为强烈，这时，宝宝最想也最需要吃到你的的乳头。

　　 　　早吸吮，对于你和宝宝都有很多好处。

　　早吸吮可以帮助宝宝消除在分娩过程中承受的紧张刺激，更快适应新环境，还能让他吃到珍贵的初乳。

　　早吸吮对你来说除了有利于顺利下奶，还有助于子宫收缩，减少产后出血，加快产后子宫的恢复。

　　 　　 下奶方法二：让宝宝多吸吮

　　 　　宝宝的吸吮，能刺激哺乳期的你体内分泌催乳素和催产素，这两种激素能够使你乳房内的腺体制造和分泌乳汁。

　　因此，更多的吸吮次数有助于下奶，尤其是夜间增加吸吮次数。

　　吸吮得越勤、吸吮的时间越长，刺激更多的激素产生，奶水分泌也会越旺盛。

　　如果可能，你最好和宝宝待在一起，及时了解宝宝的需求。

　　 　　只要宝宝需要，就可以把宝宝抱到怀里喂奶，不必规定时间，而是按需喂养。

　　这是母乳喂养的基本原则之一。

　　喂奶的间隔时间是由你的宝宝自己决定。

　　最初宝宝一天可以吃8～10次奶，甚至更多。

　　经过1～2个月的慢慢磨合，宝宝会形成自己一定的吃奶规律。

　　 　　 下奶方法三：每次喂奶都吸空乳房

　　 　　“吸空”乳房对下奶非常重要，但也很容易被忽视。

　　你的乳汁产生受激素的影响，乳房在激素影响下制造乳汁时，也会根据乳房的存奶多少决定每次的分泌量。

　　保证每次乳房被真正“吸空”，能够促使下次分泌更多的乳汁。

　　 　　所以，在宝宝吃奶后，你可以用手或吸奶器把你乳房中剩余的奶尽量挤空，量比较多的话，可以保存在干净容器中冷藏，24小时内是可以温热后再次给宝宝吃的。

　　不要担心这次吸空会影响下次的奶量，事实上，你的乳房在下次会产生更多的奶来满足宝宝的需要。

　　相反，如果你没有吸空乳房，下次的泌乳量反而会相应减少。

　　

　　 　　 下奶方法四：不过早补充配方奶

　　 　　如果你过早地使用其他食物（葡萄糖水或配方奶）来止住宝宝的哭闹，会使宝宝因获得了吸吮的满足和饱腹感，而降低了对母乳的需要。

　　而且在宝宝看来，吃奶嘴多半比吃你的乳头更容易，所以会选择适应奶嘴，而可能不愿再花力气来吃你的乳头。

　　 　　随着宝宝吸吮母乳的时间、频率和力度降低，会直接影响你的激素分泌，最终影响下奶。

　　所以，不要过早给宝宝添加母乳以外的任何食物（如配方奶）。

　　了解怎样判断宝宝是否需要混合喂养？

　　 　　 下奶方法五：乳头有问题时也别放弃喂奶

　　 　　如果在你喂奶的过程中，出现乳头疼痛或乳头破裂，会让你很难把母乳喂养继续下去。

　　其实这些情况往往是由于喂奶姿势，尤其是宝宝含接乳头的姿势不正确造成的。

　　宝宝每次吃奶都要把你的乳头和乳晕尽量都含到嘴里，这样的吸吮最有效，而且也不容易出现疼痛或破裂的问题。

　　只要及时调整，多半很快就会改善。

　　 　　乳头破裂时，你可以试试每次喂奶后挤一滴母乳涂在乳头上，能够促进伤口愈合。

　　如果伤口较大，可以暂停这侧的喂奶，每次用吸奶器吸出，等伤口基本愈合再继续喂奶。

　　在孕期和产后进行一些乳头护理，也有助于减少乳头损伤的出现。

　　 　　 下奶方法六：根据乳头情况处理

　　 　　对于扁平、小、巨大、凹陷的乳头，多吸吮都是最有效的下奶方法。

　　可能在最初的时候，宝宝吃奶会比较费力，此时，你需要耐心和宝宝配合，坚持会让你最终顺利完成母乳喂养的。

　　如果你有乳头凹陷的情况，可以使用乳头吸引器，很方便。

　　配合按摩能更好地改善乳头的弹性，帮助宝宝顺利吸吮。

　　 　　 下奶方法七：调节好心态和情绪，保证休息

　　 　　你愉快轻松的情绪是奶水充足的重要保证，因为你的情绪变化会直接影响你的内分泌系统，从而影响奶水的产生。

　　所以，你在哺乳期间要经常保持稳定愉快的情绪和精神状态，这对奶水充足有很大的帮助。

　　 　　当然，你也要在日常生活中注意劳逸结合，调节好自己的作息时间，保证充足睡眠。

　　如果有家人或保姆帮忙，你就可以在白天多休息一会儿了。

　　 　　 下奶方法八：均衡饮食，注意补充水分

　　 　　你在产后的两个月内由于雌激素的影响，需要一段时间才能恢复胃肠系统功能，所以，你产后的饮食要注意营养均衡、易消化，通常可以少食多餐、建立规律，还要少吃生冷食品。

　　 　　你每天所摄取的食物种类，也会影响到乳汁的分泌与质量。

　　因此，你每天都要吃到包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。

　　你还要特别注意钙质与铁质的吸收，可从奶类、豆制品、瘦肉、血制品、肝脏等获取。

　　当然一些常用的催奶食谱也是有帮助的。

　　了解哺乳期间如何均衡饮食。

　　 　　母乳喂养中，及时补充足够的水分相当重要。

　　由于你喂奶时很容易感到口渴，你可以在手边准备一杯温水随时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶、温的果汁等汤汁饮品。

　　水分补充足够，乳汁供给才会既充足又富营养。

　　 　　如果你为了恢复身材而急于减肥，可能会出现奶水不足。

　　因此，你还是最好不要急着控制饮食减肥。

　　其实喂奶已经会消耗你很多热量，只要饮食不过量，再配合做一些产后运动，你就能避免脂肪的囤积。

　　 　　此外，你还可以学习乳房护理的方法，教宝宝正确的吸吮，来保证顺利下奶

　　奶水不足怎么下奶3

　　 　　 喝传统催奶汤就可以轻松催乳了吗？

　　 　　很多产后妈妈都经历过被各种鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤、各种营养汤包围的日子，老一辈的人相信，通过食补催乳的方式，可以帮助产妇快速地下奶，有的还会在汤里加上当归、黄芩、通草等中药。

　　 　　对此专家表示，新妈妈大多乳腺管还没有完全畅通，喝汤下奶的做法不能操之过急，应分时分阶段进行，需等到产后的第三周，才适宜食用各类催乳汤。

　　要避免因不合时宜的胡乱进补造成乳汁淤积堵塞，反而不利于催乳。

　　 　　点评：传统的.催乳汤对于产后妈妈补充气血有一定的作用，但也有很大的弊端，就是催乳效果不明显，喝多了有可能堵塞乳腺管，而且还容易发胖。

　　 　　 找催乳师催乳一定靠谱吗？

　　 　　催乳师是目前催乳市场上催生的新兴职业，她们通过专业的中医推拿手法，疏通堵塞的乳腺，再配合中医点穴按摩、食疗等方法，帮助妈妈解决产后无乳、少乳、乳腺管堵塞、乳汁淤积等乳房问题，其治疗效果得到了不少产妇的认可，是目前比较行之有效的方法之一。

　　 　　在这里要特别提醒宝妈们注意，目前我国这一行业还缺乏严格的监管与规范，催乳师存在很大的个体差异，如果催乳师按摩手法不当，会造成乳房组织损伤诱发乳腺炎，给自身带来不必要的麻烦，最后导致妈妈遭罪，孩子还吃不到母乳。

　　因此，谨慎选择正规专业的催乳师才是最靠谱的。

　　 　　点评：催乳师的优势和劣势都很明显，优势是见效快，对产后开奶、疏通乳腺效果不错；劣势是催乳按摩过程痛苦，无法从根本上解决气血不足、肝气郁结引起的奶水不足，而且从业者技术参差不齐，非正规的催乳师有可能损伤妈妈的乳腺。

　　 　　一定要喝催奶中药吗？

　　 　　很多妈妈喝过传统催乳汤，找过催乳师，试过各种民间的偏方，发现奶水还是不够宝宝吃，心急如焚的妈妈，顾不得那么多了，开始寻求药物的帮助，毕竟西药肯定是不能吃的，中药副作用小，一些宝妈在试过很多催奶方法没有效果后，就会选择中药了。

　　

　　 　　于是问亲戚、问朋友、四处寻医求药。

　　其实我们是不建议用中药催乳的，因为中药毕竟也是药，“是药三分毒”，奶水不足不像其它疾病一样，病了就得吃药，毕竟这个关系着宝宝的健康

　　 　　如果没有在专业中医的指导下用药，是很难把握好用量的，而且每个妈妈的体质不一样，同样的药物用在不同妈妈身上，效果可能完全不同。

　　一旦用错剂量，后果是不堪设想的。

　　因此，为了妈妈和宝宝的健康不推荐使用中药。

　　 　　点评：从效果上来说，中药可以解决普通催乳汤以及催乳师无法解决的问题，但是中药弊端也很明显，那就是可能会有副作用，很多妈妈不放心，怕影响奶水质量。

　　而且中药也不是万能的，很多妈妈吃中药一样没有作用，且药物会透支身体，带来各种不良影响。

　　 　　产后奶水不足，除了喝催乳汤、找催乳师、吃中药，难道就再也没有其它办法了吗？

　　 　　首先妈妈们要知道，引起奶水不足的原因有很多，最常见的就是吮吸太少、气血不足、乳腺堵塞、情绪睡眠影响、回奶食物等等，不管是哪种原因，宝宝的吮吸永远是最关键的。

　　 　　气血不足、乳腺堵塞、情绪影响、回奶食物等引起的奶水不足。

　　虽然坚持母乳喂养的日子比较辛苦，但是母乳喂养的好处不胜枚举，它是喂养婴儿的最佳食物，是其它任何食物都无法比拟的。

　　 　　看着怀里的宝宝在母乳喂养下一天天长大，想着孩子可以通过母乳健康茁壮地成长，妈妈的心里将会感到无比满足和欣慰，即使要忍受很多痛苦也是值得的。