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哺乳期能吃海参吗,几个月后能吃

　　哺乳期一般是可以适当吃一些海参的，但是尽量不要多吃，避免对身体健康造成一定的影响。

　　海参属于一种营养价值比较高的海产品，里面有丰富的蛋白质以及无力量元素，同时也有多种矿物质和氨基酸，属于人体当中不可缺少的营养物质，在哺乳期的时候适当吃一些海参，能够为身体补充多项营养物质，有利于身体健康。

　　但是不可以刺激性吃太多，主要是吃多之后不能够被身体当中肠道完全的消化和吸收，可能会增加肠道负担，出现消化不良的症状表现。

　　在哺乳期的时候需要根据自身的情况，然后选择合适的饮食剂量以及饮食的类型，要适当这些鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，这些汤水食物不仅可以为身体补充营养，同时也可以起到一定促进健康，是有一定好处的。

　　在平时也要保持平稳心态，不能不让情绪过度激动，避免影响到乳汁的分泌，另外也要保持乳房部位清洁卫生，选择穿比较宽松透气性好的哺乳内衣，尽量不要让内衣过紧，否则会影响到局部血液循环，伴随乳房部位出现肿胀以及疼痛等现象。

哺乳期妇女可以吃海参养价值

　　哺乳期妇女可以吃海参？

　　可以的

　　处于哺乳期的女性是可以吃海参的，因为海参富含优质蛋白以及多种微量元素，对于处在哺乳期的女性患者有助于身体的恢复，也可以补充身体所需的营养。

　　海参中含有特别丰富的碘元素以及糖分，对滋阴壮阳、补肾益精有很好的效果，促进身体的造血功能，延缓衰老。

　　如果哺乳期的女性患者使用海参后，可以提高身体的免疫能力，维持身体的水分平衡。

　　但一定要注意，如果女性患者身体比较敏感就不能使用海参，防止出现过敏反应。

　　在哺乳期的女性患者经常吃海参可以促进宝宝的脑部发育，但吃海参的数量不能太多，防止宝宝出现脂肪瘤。

　　1、正确补海参的时间：孕妇及哺乳期妇女吃海参的最佳时间为：计划怀孕前六个月开始，计划怀孕前两个月左右停止，孕期全程可食用海参，哺乳期后期，既在打算断奶前两个月左右，每周食用海参不宜超过两只。

　　2、食用海参不要过量：海参性温热，是营养丰富的补品 吃多了容易上火，且会有增加“巨大儿”的危险，每周吃一至两次即可。

　　3、有海产品过敏的孕妇不要食用海参。

　　4、不要空腹食用海参，最好是佐食一起食用。

　　5、哺乳期食用海参需酌量。

　　哺乳期妇女食用海参的确可大幅度提高自身免疫能力并有利于身体恢复，通过母乳喂养，对孩子的免疫能力也有较强的提升效果，但哺乳期妇女食用海参必须酌量。

　　过量食用会导致奶水产量减少，奶水中营养成分过高，婴儿在食用母乳会出现过度兴奋的状况。

　　情况严重时甚至可能出现婴儿皮下脂肪结块等状况。

　　海参是极佳的营养滋补品，不过再好的东西也要注意适量。

　　适量食用海参，无论是怀孕期间还是哺乳期间，都对母婴有着良好的滋补效果。