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怎么保护好耳朵呢图片

　　避免耳朵进水

　　  在游泳、洗澡、洗头时，要注意不要让耳朵进水，进水后容易引起耳朵发炎的。

　　如果不慎进水，应该让耳朵朝下使劲的空空水才行。

　　然后轻轻的用纸巾或棉棒擦拭干净，特别是小孩子，家长给孩子洗头要特别注意保护耳朵，避免进水。

　　  有噪音时要捂住耳朵

　　  当周围出现很大的噪音时，比如飞机起飞、放鞭炮等，要捂住耳朵，以免耳朵耳膜受到影响。

　　虽然很多人不以为事，但是时间长了会对耳朵造成一定损伤的。

　　  不要经常的掏耳朵

　　  掏耳朵过频了是不好的习惯，如果不小心会伤到耳道甚至耳膜的，很多人觉得掏耳朵很舒服，但是要注意频率，而且要使用棉棒掏，不能用太尖锐的东西。

　　  身体发烧等有炎症要及时吃消炎药

　　  很多人不拿感冒发烧当回事，生病了也不按时吃消炎药，这样如果身体抵抗力低了，会诱发中耳炎的，对耳朵不好，要特别注意。

　　  不要长时间戴耳机

　　  现在越来越多人喜欢走路、上班用耳机听音乐，这样时间长了对耳朵很不好。

　　特别是高音量的音频声对听觉器官造成疲劳、损伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋。

　　  少吃高脂肪食物

　　  如果经常吃高脂肪食物，血中胆固醇的浓度过高，造成血管壁的粥样硬化，会使耳血液供应减少，听觉器官营养不良，导致听力减退或发生耳聋。

　　平常应该少吃动物肉类，多吃蔬菜水果。

在必须长期戴耳机的情况下，怎么保护耳朵呢？

　　要保护眼睛的卫生，眼睛疲劳不要用谁用手揉眼。

　　 不要用脏东西脏毛巾擦眼睛。

　　毛巾、脸盆要分开使用。

　　中午要避开阳光直射眼睛。

　　平时不要乱掏耳朵。

　　2.保持耳道清洁和干燥。

　　3.不要长期戴着随身听大声听歌。

　　4.不要长期呆在有噪音的环境下。

　　5.少吃高脂肪食物。

　　6.尽量预防感冒，很多人喜欢带耳机听歌、看剧、玩游戏，这样的确会有很好的声音体验感，并且是在公众场合的礼貌行为，但是过大的耳机音量会对耳膜造成一定程度的损伤。

　　长期使用耳机也是不建议的。

　　平时多注意，特别是有中耳炎的，平时洗澡后要用棉签弄干，耳塞戴的时间不宜太长，s声音太要捂住耳朵等心情愉悦，保持性格乐观开朗，争取参加一些社会活动，培养一些兴趣爱好，保持心理健康，防止衰老。

　　不要随便掏耳朵。

　　自己不要掏，也不要让他人掏。

　　 2要避免上呼吸道感染。

　　 3游泳时注意不要让水进入耳朵里。

　　 4在服用药物时，对链霉素，庆大霉素，卡那霉素性药物要慎用。

　　 5不要长时间处于强噪音的环境中。

　　听力日常保护：远离过于吵杂的环境，在嘈杂的环境下时间不要待太久，使用放噪音耳塞，日常使用耳机听音乐时间不要超过一个小时，避免噪声接触，药物过敏，注意饮食健康，保护耳朵的方法有很多，平时不要经常使用耳机，避免接触过多的噪音，也不要经常用手指甲抠耳朵，防止引起感染，另外平时可多吃富含维生素c和维生素b的食物，以提高机体免疫力。

　　应该避免乱挖耳朵。

　　许多人会有掏耳朵的习惯，但是频繁地掏耳朵容易损伤耳道深处的鼓膜。