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夏天宝宝爱出汗的解决方法有哪些

　　夏天宝宝爱出汗的解决方法有多喝水、调整饮食结构、改善居住环境等。

　　1、多喝水：夏天宝宝爱出汗可能是由于室内环境温度过高导致的，如果室温过高可能会导致体表温度升高，引起体液蒸发严重，出现出汗的情况，属于正常的生理现象。

　　可以多喝水，补充体内的水分。

　　2、调整饮食结构：夏天宝宝爱出汗，也有可能是饮食不当导致的，如果宝宝吃了辛辣刺激的食物，可能会引发出汗的情况，可以通过调整饮食结构多吃点缓解症状。

　　3、改善居住环境：家长还可以通过开空调、开窗通风、开电风扇等方式降低室内的温度，缓解宝宝出汗的情况。

　　除了以上常见的方法外，还可以适当的给孩子补钙，缓解症状。

宝宝总爱出汗 妈妈怎样护理不着凉

　　 【导读】：当妈妈的都知道，小宝宝特别爱出汗，特别是晚上睡觉时头上背上都是汗津津，家有汗“宝宝”，妈妈们该如何照顾呢？护理时注意四点，宝宝流汗也不会着凉。

　　 分辨出汗的原因

　　 照顾多汗的宝宝，首先要搞清楚究竟为什么宝宝会出这么多汗，是正常的生理出汗，还是因为生病了所以才出的汗？

　　 这就需要妈妈根据孩子的身体状况和精神状态来分辨。

　　如果宝宝在出汗的同时，还伴随着其他症状，例如拉肚子、头痛等等，就需要去医院及时就诊了。

　　但是如果宝宝并没有其他症状，而且精神状态也不错，只是出汗多的话，就不用特别担心，一般来说只是生理性出汗。

　　 汗多的宝宝如何照顾

　　 除去一些病理性出汗，如果宝宝只是正常的生理性出汗，妈妈要如何照顾宝宝呢？

　　 1.控制室内的温度。

　　 一般来说，无论夏天还是冬天，室温如果是处于26度左右对孩子来说是比较适宜的。

　　这样的环境下，孩子的体温也会比较正常，不会出汗太多。

　　 2.穿着的衣物要合适。

　　 尽量让宝宝穿纯棉质地的衣物，这种衣物的吸汗性比较强。

　　妈妈还需要为孩子准备一块汗巾，当宝宝出汗之后，及时为宝宝擦拭一下。

　　特别是在夏天的时候，在容易出汗的部位，还有容易堆积汗液的部位要经常进行擦拭，确保没有汗液残留，否则宝宝很容易出现皮肤问题，例如溼疹、痱子等等。

　　在睡觉的时候，妈妈也要给孩子穿适当的衣物，当然肚兜更加合适，这样既不会太热，也不会着凉，是不错的选择。

　　 3.出汗时别受凉。

　　 不要在宝宝出汗之后立刻到空调房间里去，或者是急着吃冷饮。

　　这是因为，出汗之后身体处于很热的状态，身上的毛孔都是打开的。

　　如果突然进入到一个比较冷的环境，会让身体出现应激反应，毛孔突然收缩，很容易出现感冒、肠胃不适等症状。

　　 4.及时为孩子补充水分。

　　 宝宝出汗过多之后，首先造成的就是体内水分的减少，所以一定要在运动前、运动过程及运动过后都及时为孩子补充水分。

　　必要的时候还需要补充一些淡盐水，因为汗液中也是含有一定的盐分以及微量元素的，而宝宝出汗会让这些物质流失掉。

　　夏天的时候，如果宝宝出汗多，补充适当的淡盐水是合适的选择。