例假不准怎么找排卵日

　　例假不准怎么找排卵日？例假一般指的是月经，月经不准一般是饮食因素、生活因素、妇科炎症等。关于例假不准怎么找排卵日以及例假不准怎么找排卵日，月经不准怎么办，例假不来怎么办，例假一直很准突然推迟，例假推迟该怎么办等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

例假不准怎么找排卵日

　　例假一般指的是月经，月经不准一般是饮食因素、生活因素、妇科炎症等。

　　1、饮食因素：月经不准跟饮食因素也是有关系的，如果经常吃一些生冷或者是不易消化的食物，有可能会导致月经出现不调，一般可以通过饮食调理的方法来进行改善。

　　2、生活因素：如果经常熬夜加班或者是工作压力过大，有可能会引起内分泌失调，也会导致月经不准，这需要通过调整生活方式的方法来进行改善，要养成早睡早起的好习惯。

　　3、妇科炎症：妇科炎症主要包括了阴道炎和宫颈炎，在患有该疾病之后有可能会导致局部受到炎症刺激，可能会引起月经不准，还需要通过使用甲硝唑凝胶、奥硝唑凝胶、替硝唑凝胶等药物来治疗。