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肌腱炎怎么治疗？这些方法简单而有效果

　　如果患上肌腱炎的话，医学上有很多解决的办法，但今天我们推荐的方法不仅很有效，而且花费比较少，比如中药的熏蒸疗法、按摩疗法以及针灸疗法都是非常不错的。

　　1、中药熏蒸治疗

　　羌活，防风，牛膝，鸡血藤，伸筋草，海风藤，寻骨风等。

　　上药置于锅内，用一半水，一半醋做熬的材料。

　　水醋合剂浸泡中药30分钟前后，然后开始熬，将疼疼的部位置于锅上50公分前后处，主要使蒸汽持续熏蒸患处，在锅上置一布袋，以防蒸汽外漏，但是也要注意过热时放开一点布袋，以免烫伤。

　　2、理筋手法

　　先用拿捏法拿捏冈上部、肩部、上臂部，自上而下，疏松筋络。

　　然后以冈上及肩部为重点，自上而下揉摩，以舒筋活血。

　　再拨动并点按冈上及肩部，以理顺筋络。

　　最后采用旋转摇晃法将肩部摇转并尽量外展。

　　肩峰下滑囊炎、肱二头肌长头腱鞘炎及喙肱冲击症理筋手法大致相似，但揉摩部位各有侧重。

　　3、药物治疗

　　急性期宜活血化瘀、通络止痛为主，用活血舒筋汤加减，慢性期可服小活络丸、大活络丸。

　　气血虚弱者可内服独活寄生汤加减。

　　，急性期可外敷消瘀止痛膏或三色敷药。

　　后期风寒砂热熨患处。

　　4、针炎治疗

　　取天宗、肩盂、肩撩、臂闹、曲池等穴，用泻法。

　　5、按摩治疗

　　（1）用一指禅推法，指揉法或法在肩部操作。

　　操作时以肩外上部为点，但治疗应包括至三角肌止点附近，一般不越过肱骨三角肌粗隆，以防损伤桡神经。

　　但后背冈上肌走行部应给予治疗。

　　（2）点按肩髃、臂臑、肩井穴。

　　（3）摇按拔伸法：患者坐位，医者站于伤肩后侧，一手拿住腕关节方拿肩之手用大鱼际压住肩髃穴外，在拔伸牵引下做摇法6～7次，在保持力的同时拿肩之手垫于腋下，使伤肢下垂并屈肘内收，手触健肩，此时拿腕之手前臂托住患肢肘关节尺侧，使伤臂绕过头顶置于颈后，再将伤肢向斜前上方拔直，同时拿肩之手的大鱼际在患处向下推按。

　　本法可重复操作2次。

　　（4）用掌揉法、搓法操作。

　　（5）固定和练功活动

　　急性期肿痛难忍者可作短期三角巾悬吊制动，肿痛缓解后进行功能锻炼，以恢复肩臂活动功能。

腱鞘炎怎么治疗是最好的？

　　腱鞘炎有些肌腱的外边包着一层由纤维组织构成的套子，称为腱鞘。

　　它的功能是便于肌腱的滑动和使手指正常地屈伸。

　　手在活动时，肌腱即在腱鞘内滑动，部分腱鞘即因这种摩擦而逐渐增厚，狭窄、结果该肌腱运动就发生障碍，局部也产生疼痛。

　　这种情况称为腱鞘炎，又叫狭窄性腱鞘炎。

　　腱鞘增厚和狭窄最常见的部位是各指屈肌腱鞘的起端，即相当于远侧掌纹处，以及位于桡骨茎突处的腱鞘。

　　发生在前述部位者，称屈肌腱鞘炎，发生在后述部位者，称为桡骨茎突腱鞘炎。

　　两者都常见。

　　屈肌腱腱鞘炎，最常见于拇、食、中三指的屈肌腱腱鞘，发生在无多指、小指者较少。

　　发病后患者感到：

　　①患指屈伸障碍，尤以晨间为明显，多活动患指即好转。

　　②局部有压痛和硬结，按压患指的掌指关节屈面时，即产生压痛，并可扪及硬结。

　　硬结就是健鞘增厚的部分。

　　③严重时可产生弹响，即当患指活动时，肌位通过狭窄部位的腱鞘而发出“咯喀”声。

　　这种情况的腱鞘炎，又名“弹响指”。

　　当手扪及硬结处，活动患指，这种弹响感觉更为清楚，有时并能看到患指有弹跳现象。

　　有的患指屈而不能伸或伸而不能屈，需用住手帮助才能屈伸运动，这种情况称闭锁现象。

　　桡骨茎突腱鞘炎，在腕部的桡侧（即大拇指一侧）有一个骨性隆起，称为桡骨茎突。

　　其上有一个腱鞘，鞘内有两根肌腱（拇短伸肌腱与拇长展肌腱）通过。

　　由于拇指和腕部活动较多，该处腱鞘也常发炎；即称为桡骨茎突腱鞘炎。

　　发病后患者感到

　　①在桡骨茎突处有疼痛和肿胀。

　　②拇指活动不便，以晨间为明显，偶尔有弹响。

　　检查时桡骨茎突处压痛明显，有时可扪及硬结，叫患者握拳拇指屈于手掌内，然后将拳被动地向小指侧倾斜，若在绕骨茎突处产生疼痛，表示有腱鞘炎存在。

　　本病的治疗方法为腱鞘内注射醋酸氢化可的松或确炎舒松，每周1次，为减少注射时疼痛，可与1%普鲁卡因或盐酸利多卡因混合后注射。

　　一般注射4～6次即可洽愈。

　　对早期腱鞘炎缓解疼痛效果甚好。

　　也可采用针刺、推拿、中草药和患手制动，都有一定疗效。

　　比如腱鞘舒筋贴一般3个疗程左右就可痊愈。

　　如经上述治疗无效时，可采用手术治疗，即在无菌条件下，将狭窄的腱鞘切开，称健鞘切开术。