一天不吃饭身体会怎么样呢？一天不吃饭可能会出现精神不佳或者是低血糖症状，有些人还会出现胃部有不适症状，所以在平时要养成良好生活习惯，不要过度节食。关于一天不吃饭身体会怎么样呢以及一天不吃饭身体会怎么样呢，一天不吃饭身体会怎么样图片，一天吃饭一天不吃饭身体会怎么样，一天不吃饭对身体有什么影响吗，如果一天不吃饭会怎么样等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

一天不吃饭身体会怎么样呢

　　一天不吃饭可能会出现精神不佳或者是低血糖症状，有些人还会出现胃部有不适症状，所以在平时要养成良好生活习惯，不要过度节食。

　　1、精神不佳：如果一天不吃饭就有可能会导致精神状态变差，出现浑身无力和脸色苍白等症状。

　　2、低血糖：一天不吃饭不能够补充身体所需要能量，从而会出现低血糖症状导致头晕，浑身无力，严重者还有可能会出现手抖或者是眼前发黑等症状，甚至还有可能会发生昏迷。

　　2、胃部不适：如果经常一天不吃饭，饮食不规律，饿一顿饱一顿，或者是经常饱一饱食，就有可能会对胃肠道造成刺激作用，会出现慢性胃炎、胃溃疡等，胃部疼痛或者是胃部有烧灼感以及反酸等现象。

　　在平时要养成良好生活习惯，一日三餐要定时定量，尽量以清淡容易消化食物为主，可以吃富含蛋白质和维生素食物，能够补充身体所需要营养成分，有利于身体健康。

　　如果身体出现了明显不适症状，需要及时到医院就诊，明确具体病因，要积极配合医生治疗，做到早发现早治疗，能够控制病情发展。