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臀部肌肉萎缩症状有哪些呢图片

　　臀部肌肉萎缩症状主要是双侧臀部肌肉减少，一般会出现肌纤维部分萎缩和缺失，甚至还会伴随着腿部麻木和感觉异常。

　　臀部肌肉萎缩可能是长时间久坐所引起的，也可能是骨关节炎所导致的，另外也不排除是腰椎间盘突出的原因。

　　腰椎间盘突出是属于一种比较常见的疾病，在发病之后有可能会导致局部的神经血管受到压迫，从而导致出现肌肉萎缩，一般可以通过针灸或者是牵引的方法改善。

　　需要到当地正规医院做相关的检查，然后再做针对性的调整和改善。

臀部肌肉萎缩靠日常锻炼可以吗？急急急急！最好在提供些有关臀部肌肉萎缩的知识！

　　可以，推荐两个动作：

　　1、深蹲：用杠铃或徒手进行。

　　要领：用髋关节带动身体下蹲，而不是用膝关节的弯曲带动身体下蹲，下蹲过程中注意膝关节不要超过脚尖。

　　一组15-20个，做4-5组，每组之间休息1分钟。

　　锻炼部位：大腿和臀部。

　　2、剪步蹲：注意上半身不要前倾，与地面垂直，前腿膝关节下蹲过程中不要超过脚尖，次数和组数同上。

　　扩展资料

　　肌肉萎缩肌力分级：

　　（1）0级：完全瘫痪，不能做任何自由无能无力。

　　（2）Ⅰ级：完全瘫痪，肢体运动时，可见肌肉轻微萎缩，但肌体不能移动。

　　（3）Ⅱ级：肢体能在床上平行移动，但不能抬离床面。

　　（4）Ⅲ级：肢体可以克服地心吸引力，能抬离桌面。

　　（5）Ⅳ级：肢体能做对抗外界阻力的运动。

　　（6）Ⅴ级：肌力正常，行动自如。

　　参考资料来源：百度百科：肌肉萎缩