早上可不可以空腹吃苹果呢？我们应该听过这样一句话，早上吃苹果是金苹果，中午吃苹果是银苹果，晚上吃苹果就是毒苹果了，但是倒不是说晚上吃苹果就会中毒什么的，并不是这个意思，只是说，苹果每一个时间段吃到效果的是不一样的，所以建议早上吃，但是，到底早上可不可以空腹吃苹果呢。关于早上可不可以空腹吃苹果呢以及早上可不可以空腹吃苹果呢，早上能不能空腹吃苹果，请问早上可以空腹吃苹果吗，早上是否可以空腹吃苹果，早上可以不可以空腹吃苹果等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

早上可不可以空腹吃苹果呢

　　我们应该听过这样一句话，早上吃苹果是金苹果，中午吃苹果是银苹果，晚上吃苹果就是毒苹果了，但是倒不是说晚上吃苹果就会中毒什么的，并不是这个意思，只是说，苹果每一个时间段吃到效果的是不一样的，所以建议早上吃，但是，到底早上可不可以空腹吃苹果呢。

　　可以的

　　1、苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化.

　　2、苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。

　　苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。

　　3、苹果味甘酸、性凉。

　　现代医学研究证明，严重水肿患者多吃苹果有利于补钾，减少副作用。

　　4、妊娠期多食苹果，一方面可补充维生素等营养物质，同时又可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐导致酸中毒。

　　苹果还可用作整肠止泻剂，《本草纲目》中有“水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升并食之”的说法。

　　民间至今仍有用苹果治疗慢性腹泻、神经性结肠炎及肠结核等疾病的方法。

　　德国人也用“摩罗氏苹果疗法”治疗肠炎。

　　5、每日早晚空腹吃一个苹果，可治疗大便干燥。

　　饭后吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用；高血压患者每日坚持吃3次苹果，每次1—2个，可收到降压效果。

　　6、苹果含有半乳糖荃酸，对排毒的功效非常显著，其果胶能避免食物在肠内腐化，每天吃几个苹果或喝几杯苹果汁，可预防胆结石

　　早上可不可以空腹吃苹果呢？看完这篇文章，我们就知道是可以的，早上是可以吃苹果的，是可以空腹吃苹果的，因为苹果本身的营养就是对于空腹吃苹果是有好处的，所以呢，早上吃苹果其实是很好的，我们每天早上可以空腹吃苹果的哦。

早上到底可以空腹吃苹果吗？

　　分类: 生活 >> 生活常识

　　 问题描述:

　　 总之有的人说能吃，营养好可以防止便秘，有的人说容易引起胃病。

　　一般的说法是饭前一小时或者饭后两小时。

　　但是一般生活不可能严格按照这样来呀？

　　 我一般是早起洗漱完毕先喝大杯水，然后吃个苹果再去吃早点，不知道我这样行不行？

　　 解析:

　　 不可以，空腹吃苹果容易引起胃酸，但是你起来后喝的白开水倒是最好的，。