骨盆错位是怎么引起的呢？盆骨发生错位，危害性是比较大的，对于女性来说盆骨是孕育胎儿的一个场所，它具有保护女性生殖系统健康的作用，如果发生错位变形，不但会影响到胎儿的发育，还容易导致胎儿出现畸形等一些情况，这时候一定要及时到医院检查，要了解具体的原因，及时进行治疗，我们来看一下这方面的内容。关于骨盆错位是怎么引起的呢以及骨盆错位是怎么引起的呢，骨盆错位是怎么引起的原因，骨盆错位是怎么引起的图片，骨盆错位是怎么导致的，骨盆错位会引起什么等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

骨盆错位是怎么引起的呢

　　盆骨发生错位，危害性是比较大的，对于女性来说盆骨是孕育胎儿的一个场所，它具有保护女性生殖系统健康的作用，如果发生错位变形，不但会影响到胎儿的发育，还容易导致胎儿出现畸形等一些情况，这时候一定要及时到医院检查，要了解具体的原因，及时进行治疗，我们来看一下这方面的内容。

　　骨盆错位是怎么引起的

　　1、骨盆是孕育胎儿的地方：是保护女性卵巢，子宫，膀胱等器官的重要部位，一旦错位变形后，极易影响胎儿的生长发育，而导致胎儿先天性发育不良或畸形。

　　2、骨盆是胎儿产出的通道：孕妇生产顺利与否取决于骨盆良好的形状，骨盆如果错位变形，就会导致孕妇难产。

　　3、骨盆是人体脊柱的地基：地基(骨盆)不正，上面的脊柱也会跟着倾斜，最终导致脊柱侧弯的发生。

　　4、骨盆是下肢的纽带：骨盆错位会导致行走不方便，膝关节炎，以及踝关节的病变，严重的还会引起股骨头坏死。

　　5、骨盆错位诱发孕妇腰痛：孕妇腰疼不见得是腰的问题，很可能是骨盆倾斜错位导致。

　　6、骨盆错位诱发生殖及泌尿系统疾病：痛经，经期不顺，不孕不育，难产，子宫肌瘤，盆腔炎等诸多妇科及炎症问题。

　　7、腰痛，腿痛，坐骨神经痛，尾骨痛，腰椎间盘突出，臀肌或腿部肌肉萎缩，脊柱侧弯，背部疼痛，高低肩，驼背，长短腿，足跟痛，颈椎病，都与骨盆变形错位有着直接或间接的关系。

　　所以，造成女性生理期不适，孕期腰痛、其实是移位的骨盆错位所导致。

　　由于日常生活的坐姿不正确，或摔跤，或车祸等，甚至是怀孕分娩的过程，也都可能使骨盆慢慢变形移位(当然也有因先天发育不良所致)。

　　骨盆错位的四大类型

　　一、骨盆前倾：是指骨盆向前倾斜的情况，骨盆前倾时，骶骨会向后上翘，造成塌腰翘臀，腹部隆起，这里的翘臀是“假翘臀”(属于骨骼移位导致的疾病状态，需要矫正治疗)，正常的翘臀是因臀大肌发达而翘，而不是骨头的翘。

　　所以不要觉得只要翘臀就是好事，要看是肌肉翘还是骨头翘。

　　二、骨盆后倾：是指骨盆向后倾斜的情况，骨盆后倾时，骶骨会向前移位，形成弓腰塌臀，含胸驼背。

　　骨盆后倾的人无论怎么练习臀部都很难练出翘臀，必须矫正后倾，让骨盆回归正位，再加以练习，方可见效。

　　骨盆后倾，会导致腰椎生理曲度变直，甚至反张，同样也会大大增大腰椎间盘的受力，极易诱发腰椎间盘突出、骨质增生、椎管狭窄等腰椎疾病。

　　三、骨盆侧倾：是指骨盆向单侧倾斜的情况，由于骨盆单侧后倾，或单侧前倾，会导致两侧骨盆高低不平，继而出现长短腿，脊柱侧弯，双肩不等高的问题，其实两只腿本身的长度是一样的，是腿的位置发生了改变而已，(所以治疗脊柱侧弯，必须要矫正倾斜的骨盆)。

为何久坐，也会引发腰部不适呢？什么样的坐姿才是最好的坐姿呢？

　　坐在电脑上，不碰椅背。

　　如果你需要仔细看屏幕或者座位的高度不对，你可能会向前弯曲。

　　当你的背部不接触椅背时，许多肌肉收缩，稳定和支撑你的躯干和头部，导致过度紧张，疲劳，背部和颈部疼痛。

　　把电话和听筒夹在肩膀和耳朵之间接电话，这个姿势让你的头和肩膀保持不自然的姿势。

　　在这个姿势中，斜方肌过度收缩，会对你的背部造成很大的压力。

　　使用电脑时，头部会后仰，为了保持头部的高度，颈部肌肉会非常紧张，造成颈部疼痛。

　　当你弯腰驼背时，你的骨盆向后倾斜，这将拉伸我们的腰部肌肉，特别是腰方肌，然后引起腰部疼痛。

　　当你坐直的时候，但是你的骨盆前倾，就会挤压我们的坐骨神经，导致腰痛。

　　在沙发上。

　　质地柔软的沙发可以让人臀部下沉，身体窝起来，感觉很舒服，但是因为膝盖的位置。

　　比腰高，背部拱起，腰部肌肉会被牵拉，负担会很大。

　　长时间坐着容易使腰部肌肉疲劳，造成腰部痛苦。

　　最好是稍微硬一点的椅子，尤其是腰不好的人，更不适合坐在柔软的沙发或床上。

　　这把椅子只坐了一半。

　　有些人坐着的时候，习惯把胳膊只放在椅子的一侧，后背靠在椅背上，腰部悬空。

　　更何况。

　　其实这种看似舒适惬意的坐姿，对腰部的伤害是很大的。

　　这是因为这种如果坐姿使脊柱拱起，腰部失去椅背的支撑，兴奋就会很大，容易引起腰痛。

　　建议坐着的时候，要保持臀部都在椅子上，整个背部要紧贴椅背。

　　所以，长时间坐着腰酸背痛，无非是骨盆位置不当的结果。

　　骨盆错位的原因是我们坐下时，臀部处于放松状态。

　　坐下后保持臀部肌肉紧张是不是太难了？

　　没错，我们常规的坐姿是臀部完全坐在坐垫上，所以这个时候很难保持臀部肌肉紧张。

　　所以大部分坐姿都不能有效地解决长时间坐着带来的腰疼。

　　将臀部放在凳子或椅子的边缘。

　　把脚放在臀部下面，既不要太靠后，也不要太靠前。

　　膝盖向下压，感受大腿的张力。