喝红糖水会发胖吗？红糖水是很多女性朋友每个月都必不可少的食物。关于喝红糖水会发胖吗以及喝红糖水会发胖吗，喝红糖水对身体有什么好处，红糖水养胃吗，红糖水怎么做，女人喝红糖水有什么好处等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

喝红糖水会发胖吗

　　红糖水是很多女性朋友每个月都必不可少的食物。

　　尤其是患有痛经的女性朋友们,在出现腹痛的时候冲一杯喝。

　　然而红糖水女性什么时间喝才最有效呢？什么时候喝红糖水最好？

　　方法/步骤

　　1、喝热得红糖水可以舒筋活血的，尤其是对经期的女生，更是能起到缓解疼痛，暖胃健脾的作用。

　　但是夏天不要多喝，免得容易上火。

　　2、由于红糖中有过多的糖分，建议不要晚上睡觉前喝，晚上睡觉喝多了，睡着了，身体内糖分就会累积，容易得糖尿病。

　　3、可以选择在中午饭前喝一杯，持续喝一个星期就很有效果的。

　　个别疼痛症状严重的，可以再晚餐前喝一杯，但是不要在睡觉前喝。

　　4、早晨起床的时候也不要喝，因为经过晚上的身体新陈代谢，体内需要的是排除毒素，是需要白开水的，而不是红糖水。

　　5、其实，红糖水并不是单单适用于女生，所有的人都可以喝的。

　　红糖水加上生姜和大枣的组合，就是一个不错的选择。

　　这样的组合更容易驱寒，在着凉或者淋雨的情况下是很有作用的。

　　红糖水什么时候喝应当根据个人体质和情况差异区别对待

　　1、每个经期必会痛经的人群

　　这类人群大多数是虚寒体质人群，在算着自己经期将至时，应当提前做好保健应对工作。

　　这些工作包括提前喝红糖水，暖宫防痉挛，同时不可过度劳累，久站劳动，更不可去游泳或洗凉水澡等，做好保暖工作，能够让子宫更平和顺利地排出经血，不至导致痛经。

　　在经期过程中也应保持喝红糖水的习惯，以持续暖宫，保证痛经预防的效果。

　　2、因某些原因导致的痛经偶发的人群

　　对于这类人群来说，因经期前一些不适宜的行为导致痛经并不需要过多担忧，如果因为偶然受寒导致痛经，可在感到痛时抱热水袋温暖子宫，辅助以红糖水暖宫缓解子宫痉挛，并不需要长时间喝，也不需要每一次都喝。

　　3、经期后期才开始痛经的人群

　　一部分人会在经期将结束时才开始痛经，那么并不需要提前喝红糖水，经期开始时再喝效果可能更好。

喝红糖水会不会长胖？

　　红糖水的秘密