喝红茶的好处和坏处的功效？有很多种茶,如红茶、绿茶、黑茶、乌龙茶等,日常生活中适当多喝些茶水,有益于健康。关于喝红茶的好处和坏处的功效以及喝红茶的好处和坏处的功效，喝红茶的好处和坏处及注意事项，女人喝红茶的好处和坏处，长期喝红茶的好处和坏处，冬天喝红茶的好处和坏处等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

喝红茶的好处和坏处的功效

　　有很多种茶,如红茶、绿茶、黑茶、乌龙茶等,日常生活中适当多喝些茶水,有益于健康。

　　一、经常饮用红茶的好处

　　1.消除疲劳。

　　红茶中含有咖啡因,所以能起到提神醒脑的作用,如平时工作过度劳累或晚上熬夜加班时,可以适当饮用红茶。

　　红茶还可以加快人体的血液循环,促进新陈代谢,让体内产生的乳酸尽快排出体外,所以常喝红茶也可以消除疲劳。

　　2.防止感冒。

　　红茶中含有较多的黄酮类物质,这种物质不仅能有效杀灭毒菌病毒,而且会使病毒丧失传染能力,所以常喝红茶对预防感冒和咽喉疼痛有很好的效果。

　　3.预防血栓。

　　红茶富含多酚,这是一种抗氧化物,还能抗凝血,所以常喝红茶,可以预防血栓的形成。

　　4.利尿。

　　红茶中含有咖啡因和芳香类物质,常喝红茶能增加肾脏的血液流量,抑制肾小管对水分的吸收,所以常喝红茶的人,尿量一般会增加,因为红茶能利尿。

　　5.养胃。

　　由于红茶属于发酵茶,性温,当由于受寒、喝酒、吃辛辣食物等导致胃难受的时候,适当喝些红茶,对于养胃有很好的效果。

　　6.防老化。

　　因为红茶中的茶黄素和茶红素都是很好的抗氧化成分,它们可以有效地清除体内的自由基,从而延缓衰老,使人看起来更年轻。

　　二、经常喝红茶的坏处

　　1.红茶要在一段时间内饮用,如果红茶放凉了再喝,就会出现腹泻的症状。

　　2.不要在空腹喝红茶,否则会影响消化液分泌,影响吸收。

　　3.睡觉前喝红茶会导致失眠,这是因为红茶中含有大量的咖啡因,喝红茶可以起到提神的效果,如果在睡前喝红茶,会使自己的神经兴奋,影响睡眠。

喝红茶的好处和坏处有哪些？

　　1、喝红茶的好处：红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。

　　美国心脏学会曾经得出红茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低的结论。

　　中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。

　　至于乌龙茶、铁观音等较为中性。

　　2、喝红茶的坏处：有贫血的、有精神衰弱失眠的人不宜喝红茶。

　　因为红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。

　　结石病人和肿瘤患的人不宜喝红茶。

　　哺乳期女性不宜喝红茶，因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。

　　扩展资料：

　　新茶并非越新越好，喝法不当易伤肠胃，由于新茶刚采摘回来，存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，这些物质对健康人群并没有多少影响，但对胃肠功能差，尤其本身就有慢性胃肠道炎症的病人来说，这些物质就会刺激胃肠黏膜，原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病。

　　因此新茶不宜多喝，存放不足半个月的新茶更不要喝。

　　参考资料来源：人民网-红茶有什么功效与禁忌？这些人不宜喝红茶