怎么知道自己排卵了？白带其实简单的说就是女性生殖器中流出的液体，一般情况下不同的情况下白带的表现也是不同的，正常情况下，白带是女性身体健康的晴雨表，如果白带出现异常，说明身体健康出现了问题，大多数女性在排卵期会出现白带增多的现象，那平时的白带和排卵期的白带有什么不同呢？排卵期白带是什么样的排卵期有三期，分别是前、中、后三期，在排卵期前期，白带是透明的，没有异味，呈丝状;中期的白带是稍混浊，白带量增多;到了排卵后期，女性白带减少黄稠，主要是由于黄体破裂产生的。关于怎么知道自己排卵了以及怎么知道自己排卵了等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

怎么知道自己排卵了

　　白带其实简单的说就是女性生殖器中流出的液体，一般情况下不同的情况下白带的表现也是不同的，正常情况下，白带是女性身体健康的晴雨表，如果白带出现异常，说明身体健康出现了问题，大多数女性在排卵期会出现白带增多的现象，那平时的白带和排卵期的白带有什么不同呢？

　　排卵期白带是什么样的

　　排卵期有三期，分别是前、中、后三期，在排卵期前期，白带是透明的，没有异味，呈丝状;中期的白带是稍混浊，白带量增多;到了排卵后期，女性白带减少黄稠，主要是由于黄体破裂产生的。

　　总的来说，排卵期白带量通常会比平常有所增多，其一样是清澈透亮，似蛋清样外观，韧性大，并且拉出长长的丝状。

　　排卵后，由于卵巢分泌黄体酮，白带会有所减少，下身也随之干燥，过了10天左右，月经就会来潮。

　　有些女性在排卵期会出现出血的情况，不过只是少量出血，可伴有不同程度的腹痛，一般症状比较轻微的，都是不需要怎么治疗，出血量多就要引起重视。

　　在排卵期如果出现白带中混有血的话，那么就要警惕了，这可能是宫颈癌，子宫内膜癌等恶性肿瘤的现象，但是也不排除是宫颈息肉、宫颈糜烂、黏膜下肌瘤等其他病变引起的。

　　排卵期白带之所以会出现血丝，可能是因为性激素分泌失调，使得排卵时激素水平波动较大而使出血明显;子宫内膜慢性炎症或卵巢表面炎性增厚，使得排卵时子宫内膜充血明显。

　　排卵期出现白带夹有血丝的患者应该要进行一些必要的相关检查，以免加重病情的发展，在饮食上可以适当吃些鱼、虾、乌骨鸡、黑芝麻等等清补之品，油炸煎炒、辛辣香燥等食物应该少吃，荤腥油腻、过甜的食品也尽量少吃;平时应该学会自我放松，避免过度用脑，保持良好的情绪，避免精神刺激;适当进行体育锻炼，增强体质及提高抗病能力;注意个人卫生，禁忌盆浴、房事等，以避免致病菌上行感染。