男生肚子大是什么原因引起的？在过去，人们的生活条件不好，所以人们用富态这个名词来形容那些肚子大的人，然而在今天，肚子大是非常不健康的表现，那些饮食习惯不好的人，尤其是广大中年男性，最容易出现肚子偏大的情况，这类人群一定要及时减肥，在此之前，一定要找到自己肚子大的真正原因。关于男生肚子大是什么原因引起的以及男生肚子大是什么原因引起的，男生肚子大是什么原因怎样能减下来，男生肚子大是什么原因引起的 不喝酒，男人肚子大是什么原因，男生肚子太大是什么原因等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

男生肚子大是什么原因引起的

　　在过去，人们的生活条件不好，所以人们用富态这个名词来形容那些肚子大的人，然而在今天，肚子大是非常不健康的表现，那些饮食习惯不好的人，尤其是广大中年男性，最容易出现肚子偏大的情况，这类人群一定要及时减肥，在此之前，一定要找到自己肚子大的真正原因。

　　男生肚子大是什么原因？

　　1、睡眠不好会引起男人肚子大

　　一般睡眠时间比较少的人会比睡的多更胖，所以需要注意控制的睡觉时间，研究得出，睡眠时间在5小时内的人，内脏脂肪含量增加32%；在6到7小时的人，脂肪增加13%；不低于8小时的人增加22%。

　　常规地认为睡得多，人就肥胖。

　　然而并不是，睡得多会胖，而睡得过少，则会更胖。

　　研究人员给出的理由是：不管是睡眠少还是睡眠多，花在运动上的时间都比睡眠恰好的人少，而睡眠质量不佳也会影响食欲，很有可能导致过量饮食，从而增加脂肪量。

　　2、暴饮暴食会引起男人肚子大

　　啤酒是一种热量比较大的饮品。

　　喝了啤酒之后可能会导致脂肪的堆积，就有可能会导致啤酒肚，啤酒是一种酒精饮料，它具有一定的热量，而啤酒具有增加人体食欲的作用。

　　所以男人喝了啤酒后，就会吃很多其他的食物来填充食欲。

　　因此导致腹部脂肪累积越来越多。

　　而身体中最容易囤积脂肪的部位就是腰腹部，因此形成了“将军肚”。

　　3、压力大会引起男人肚子大

　　男人到中年人，生活、工作及家庭压力特别大，养老婆、养孩子、照顾父母、车子、房子等。

　　而人的精神压力过大，就会引起激素分泌的变化，人体肾上腺糖皮质激素会增加。

　　当肾上腺糖皮质激素分泌过多，会改变人体内脂肪组织的分布。

　　它把身体其他部位的脂肪，短期内搬到腹部，使大量脂肪堆积在腹部脏器周围和腹壁上，也就出现了常见的男人所谓的“将军肚”、“啤酒肚”的现象。

　　同时，在工作压力较大的情况下，很多人还会饮食过量，导致消化不良，这也造成体重超标。

　　4、缺乏运动会引起男人肚子大

　　很多中年人由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易造成腹部脂肪囤积。

　　所以，有空的话还是多动动，多去健身房吧。

　　有啤酒肚可不管是形象不好，它随之带来的可是高血压、糖尿病等等问题出现哦。

为什么，现在的男人肚子平均比女人的大？

　　这是因为现在的男人社会应酬多，餐厅里面吃得多，喝得多，饮食营养明显过剩；再加上工作忙，没有什么时间参加健身活动，时间一长久，肚子慢慢就大起来了。