怎么才能提高女性功能？对于夫妻两个人来说，性生活其实是双方的责任，不仅仅需要男方的主动，同时也需要女方的配合，如果一旦一方出现了问题，那么性生活一定是不完美的，今天我们一起来讨论一下女方性冷淡的问题，主要导致的因素也非常多，所以说我们如何才能提高女性的性能力呢！今天就让我来跟大家说一说。关于怎么才能提高女性功能以及怎么才能提高女性功能等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

怎么才能提高女性功能

　　对于夫妻两个人来说，性生活其实是双方的责任，不仅仅需要男方的主动，同时也需要女方的配合，如果一旦一方出现了问题，那么性生活一定是不完美的，今天我们一起来讨论一下女方性冷淡的问题，主要导致的因素也非常多，所以说我们如何才能提高女性的性能力呢！今天就让我来跟大家说一说。

　　容易导致性冷淡的常见因素：往昔甚至童年时曾有过性创伤史（强坚,乱仑,性搔扰等）;青春发育期身体形态的某些异常害怕被人知晓并产生自卑感;恋爱或婚姻失败后自以为被欺骗,甚至形成对男性的报复心理;担心怀孕,刮宫,性病等可能带来的痛苦,从而避免性接触;

　　性交痛或不适使之害怕性生活;女方仅将性生活作为妻子的义务,而非象吃饭一样是自身应有的生理与心理的需求;若再加上性知识缺乏而造成性生活技巧不足,方式单调,甚至性高潮障碍,性生活便无乐趣可言;对配偶期望过高,婚后发现现实中的丈夫与婚前自己理想中的配偶相差甚远,却又不愿面对现实,适应现实;

　　丈夫缺乏性吸引力或存在性功能障碍;夫妻关系紧张或恶劣,妻子将拒绝性交作为一种报复或诱逼手段;部分急重病,慢性病及其治疗药物的副作用,可以降低性兴趣,或因忧虑性生活可能加重疾病,损害身体而抑制性欲;

　　意见建议:

　　需要说明的是,女性的真的不该出现性冷淡,从生理上的性能力来看,女性的性欲比男性要强得多.女有得天独厚的性优势,女性身体表面的动情区更多,有阴道口,阴帝和乳头这三个高潮激发点,而男人却只有阴茎;女性没有不应期,在达到性高潮之后不会必然地消退,不容易产生沮丧的身心反应;女性可以连续地达到多次性高潮;女性也不需要像男人那样积累精液,然后再投入下一次性交.这些优势,很值得发掘

　　因此大家可以看出其实女性的性欲要比男性强，只要大家解决了女性存在性能力不强的原因，抓住了根本，因此解决问题并不难，所以说大家应该要好好培养自己女人的性能力，或许她对这方面不太了解那么这时候就要靠男人了。

经常健身的女生那里会紧吗女性健身提高性功能吗

　　      经常健身的女性无论是身材还是气色都会比没健身的好得多，而很多人比较感到好奇的是健身会不会提高女性的性生活，或者说，下面会不会变得越来越紧张。

　　成年人的爱情里都会需要性生活来增加调味剂，如果你想提高性功能，可以看看本文提供的介绍。

　　      会，长时间没有性生活，，如果平时经常有做运动的话，是可以恢复一定的紧度的。

　　      女人私处变黑会由很多引起，如色素沉着等。

　　人体阴部黑色素较其它部位多，所以颜色也较黑，此不同人黑色素含量也不同。

　　不要过于担心，是生理表现，注意局部卫生，过性生活时要清洗生殖器和做足前戏比较好。

　　想要紧些的话，可以每天做加强盆底肌肉力量的练习，简单的说就是缩肛运动，每天早晚，各进行一段，一个时间段的练习，坚持一段时间之后，会起到很好的效果。

　　可以

　　      一是使骨盆肌、阴道附近的肌肉收缩，血流速度加快，触觉敏感，提高性爱质量。

　　      二是能有效提高阴道肌、会阴肌的张力，增进性爱的快感。

　　三是增强腹部、臀部的肌肉弹性，让人更具有性魅力。

　　四是能使体内产生内啡肽，有助于改善情绪，增进性兴奋。

　　      1、要有良好的做些规律，饮食搭配营养合理，可以爱多吃些猪脚木瓜类丰胸;

　　      2、加强锻炼，可以专门锻炼胸肌，腰围以及臀部腿部，网上有很多健身达人的视频;

　　      3、可以专门锻炼阴道括约肌以提升阴部肌肉的力量。

　　这样做爱时可以夹得更紧，获得更棒的体验。