腰部骨头疼痛怎么办缓解
？腰肌劳损腰肌劳损就是腰骶部肌肉
、
韧带等组织的长期慢性损伤而引起腰部或臀部长期反复疼痛的一种疾病
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：


腰部骨头疼痛怎么办缓解

　　腰肌劳损

　　腰肌劳损就是腰骶部肌肉
、
韧带等组织的长期慢性损伤而引起腰部或臀部长期反复疼痛的一种疾病
。

　　腰肌劳损会在休息后减轻
，活动后加重
，腰肌劳损会造成腰椎周围的肌肉和韧带萎缩
，长期处于紧张性状态
，从而使腰背部肌肉在长时间地绷紧
、
拉伸后
，出现疲劳
，形成损伤性炎症造成局部黏连
，从而引发腰椎疼痛
。

　　针对治疗方法
：
针对腰肌劳损引发的腰椎疼痛主要是剥离黏连
，消除无菌性炎症
。

　　门诊针对治疗措施是He-Ne激光针刀松解术
，对局部黏连组织进行剥离
，降低局部张力
，导入氦氖激光进行深入消炎
，解除对神经根的压迫
，消除症状同时结合一些物理方式进行局部病灶治疗
，修复受损组织
，同时手法复位解除紊乱
，达到双重的临床治疗目的
。

　　腰椎间盘突出

　　年龄增长是很多疾病的诱因之一
，腰椎疼痛也不例外
，因为随着年龄不断的增加
，腰椎间盘也都慢慢的老化了
，再加上腰部长年磨损和反复受外伤等积累
，造成纤维环的破裂
，髓核突出(腰椎间盘突出)
，压到了腰椎神经
，从而导致了腰椎疼痛
。

　　针对治疗方法
：
腰椎间盘突出导致的腰椎疼痛需要消融突出髓核
，解除对腰椎神经组织的压迫——临床上主要采取国际上通用的治疗手段微创介入疗法
：
PLDD经皮激光减压术
、
Baylis射频热凝靶点术
、
臭氧髓核消融术等效果显著
。

　　微创介入疗法是在CT或C臂透视引导下进行
，将臭氧
、
射频或激光等不同微创技术介入于突出的椎间盘内或者盘外
，使突出的髓核进行溶解
、
消融
、
气化或分解
，从而彻底椎间盘对神经的压迫
，消除腰椎疼痛的隐患
，达到治疗目的
。

老年人出现腰疼怎么缓解
？

　　老年人腰痛可以通过以下方法缓解；第一个热敷
，腰痛是可以通过热水袋热毛巾进行外用
，但是温度不要过烫
，过高避免烫伤皮肤
，特别是有糖尿病的患者对温度的感知能力下降应该更加的谨慎
，放在疼痛的地方不断的移动
，这样可以缓解疼痛
，而且不至于烫伤
。

　　如果使用热毛巾的话
，还可以在毛巾里滴上几滴白酒
，按摩
，腰痛的时候可以用小型的按摩棒
，用最小的力量给自己的腰部疼痛位置按摩
，每按摩五分钟左右要稍作休息之后再继续
，按摩可以帮助血液循环
，按摩后有助于血液畅通
，舒缓疼痛
。

　　适当的锻炼
，老年人的肌肉力量减退又容易劳损
，所以长期持续的腰部的锻炼是非常有益的
，如打太极拳
，扭秧歌等简单的对腰部的锻炼也是十分有益的
。

　　在日常的生活中老年人最好睡硬板床
，睡硬板床的可以使腰部伸开脊柱展开
，腰肌放松这样更加有利于腰部的休息
。

　　减轻腰部的疼痛
。

　　专家提示
：
腰痛可以通过热水袋
，热毛巾进行外用但是温度不要过烫
，避免烫伤皮肤放在疼痛的地方不断的移动
，这样可以缓解疼痛
，特别是糖尿病的患者
，对温度的感知能力下降应该更加的谨慎
。