汗蒸箱的好处与坏处？汗蒸箱是汗蒸的一种做法，主要是方便携带，对于排毒养颜以及理疗都有很好的效果，而且汗蒸箱对人体是没有什么伤害的，大家应该要注意汗蒸箱的使用方法。关于汗蒸箱的好处与坏处以及汗蒸箱的好处与坏处，汗蒸箱的好处和坏处，汗蒸箱的好处有哪些，汗蒸箱的好处与作用，汗蒸箱有什么好处等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

汗蒸箱的好处与坏处

　　汗蒸箱是汗蒸的一种做法，主要是方便携带，对于排毒养颜以及理疗都有很好的效果，而且汗蒸箱对人体是没有什么伤害的，大家应该要注意汗蒸箱的使用方法。

　　汗蒸箱对人体不好之处就是不能蒸太长的时间，而且在经期的时候是不能进行汗蒸，还需要注意汗蒸之后要避免受到风寒的影响。

　　其实适当的汗蒸，对帮助我们缓解身体疲劳排毒都有很好的效果，所以说有时间的话，我们也可以给自己安排汗蒸，而汗蒸湘箱是比较方便简单的，当然在平时生活当中，也不能够忽略对身体的一些锻炼，遇到任何不适现象，都应该注意科学地应对解决。

　　汗蒸就是通过吸收加热后的特殊材料，红外线、负离子、亚离子、矿物元素，代谢皮肤有害物质，提高肌肤弹性，促进全身血液循环和新陈代谢，从而达到美容、美体和治疗一些慢性病的作用。

　　汗蒸分两种：干蒸和湿蒸，若是女性最好是干蒸，男性最好是湿蒸，或不去蒸-因为蒸桑拿会引起不育;

　　1.是有塑身美体的功效。

　　对于减肥也是疗效显著

　　2.治疗风湿

　　3.汗蒸养生，电气石汗蒸，托玛琳汗蒸的作用和功效，最显著的一点就是美白肌肤，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。

　　尤其女士最明显，蒸过一次就会使肌肤光滑细嫩。

　　4.预防血管硬化的效果。

　　同时它对关节炎、腰背痛、神经衰弱等都有一定保健功效。

　　5、使身体完全放松，舒缓紧张情绪减轻压力。

　　6、加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，彻底排出身体污物。

　　7、激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合。

　　8、加强气管、支气管肺部功能，对脱敏、排痰有良好的作用。

　　9、增加身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三脂，增加运动耐力。

　　10、抑菌、促进肌体修复与再生功能。

　　11、改善酸性体质及亚健康状态。

汗蒸箱的好处和坏处分别有哪些？

　　　　汗蒸是很多人都体验过的一种健康养生的方法。

　　以前汗蒸的时候都是去汗蒸房，价格往往都比较贵，也很麻烦。

　　于是人们便研究出了新一代的汗蒸产品---汗蒸箱。

　　它是根据传统的汗蒸房，利用远红外技术研制而成。

　　它不仅具有传统汗蒸房的各项保健功能，使用起来还很方便，可以在家做汗蒸，花费也少了很多。

　　汗蒸箱对人体有很多好处，也有一些坏处，下面我们就来具体看一下。

　　　　汗蒸箱的好处

　　　　1、改善身体微循环系统

　　　　使独立水分子可自由出入细胞之间，再透过共鸣共振，转化为热能，令皮下深层的温度微升，血流速度加快，毛细血管扩张;毛细血管开放愈多，心脏的压力便可减少,同时也令水分子活性化，提高身体的含氧量而达到神奇的保健效果，包括调节高、低血压;对糖尿病、风湿、脊椎病的康复治疗也能起到一定的辅助作用。

　　　　2、降脂减肥

　　　　由于人体内多余的水分、盐分和皮下脂肪在升温活化后随汗排出，尤其脂肪在40℃左右时水溶性增强，更便于排出，因此起到减肥效果。

　　20-30分钟的远红外汗蒸光波浴，其出汗量相当于长跑1万米。

　　　　3、调节神经体液

　　　　机体的健康有赖于内环境的稳定，要做到这点，神经体液调节机制起着关键作用。

　　现代社会生活节奏加快，竞争激烈，加上环境污染等外部环境恶化，身心疾病明显增多。

　　8-14微米的远红外线能有效触发人体的自身调节机制,平衡体液调节功能和身体的酸碱度.对病体有调节作用如溃疡、高血压、甲状腺机能亢进、偏头痛、失眠、哮喘、神经功能失调等。

　　　　4、消炎、镇痛

　　　　远红外家用汗蒸箱所产生的远红外线可在汗蒸箱内部形成一个局部的光波环，将人体包裹其中，并均匀地向人体渗透，远红外线的温热效应,使人体内血管扩张，加速血液循环，增加对疼痛部分的供氧，因此起到消炎、镇痛效果,更能预防因尿酸过高而引致骨骼关节疼痛。

　　　　5.排 毒

　　　　微循环系统若得到改善，新陈代谢产生的废物便可迅速排出体外，减轻肝脏及肾脏的负担。

　　 这些废物包括引致癌症的重金属;引致疲劳及老化的乳酸、游离脂肪酸和皮下脂肪;引致高血压的铀离子，以及引致疼痛的尿酸;远红外汗蒸热疗同时将新陈代谢产生的废物从汗液排出体外而达到排毒效果。

　　　　6.美 容

　　　　远红外线对皮肤的辐射，能激活皮肤组织细胞，使细胞内的酶、氨基酸、核酸等生命活性成份被激发，促进黑色素颗粒代谢和白细胞的吞噬能力。

　　由于强化细胞的再生和固水力，抑制黑色素的形成，消除色斑;

　　　　加之皮肤各层细胞能量的速递和共振，将产生一定范围的重组，使表皮层趋向平滑，并修复真皮内的纤维断层;同时还使脂肪密致化，可迅速增加皮肤的弹性和光泽，达到养颜美容的效果，真能达到容光焕发。

　　另外，毛细血管的扩张，可清除毛孔阻塞，能有效减少或减轻痤疮、粉刺、湿疹的发生。

　　　　7、加强免疫力

　　　　远红外光波辐射向人体反馈，从而使人体有温热感及增强机体免疫力(抵抗力)和生物细胞的组织再生能力，加速供给养分和酵素，达到保健和辅助治疗的作用。

　　　　8、镇惊安神

　　　　远红外桑拿浴可使人体镇惊安神，恢复中枢神经系统自我调节抑制或兴奋的功能同时解除躯体的紧张感。

　　　　9、缓解疲劳、改改善睡眠

　　　　享受完远红外桑拿浴,渐渐改善脑部供血供氧，改善失眠易醒，缓解头昏头痛和消除大脑疲劳使人达到深度睡眠。

　　　　汗蒸箱坏处

　　　　(一)男子不育

　　　　汗蒸浴是种既具时尚又能保健的休闲方式，一身透汗之后全身放松疲劳尽消，所以不少工作紧张的人士颇好此道。

　　然而医学专家警告说，频繁出入汗蒸箱可能成为男子不育症的元凶。

　　在桑拿浴的发源地芬兰，男子不育症的发生率就相当高，这和当地人爱洗桑拿不无关系。

　　　　睾丸的温度一般要比人体温度低3℃~4℃，这样才能产出正常的精子，精子对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，而汗蒸的温度却要比体温高出许多，不利于精子生长，或造成精子活力下降过多导致不育。

　　　　(二)老年人不宜汗蒸

　　　　因为老年人本来身体虚弱，如果出汗多的话，会出现电解质紊乱，严重时可以危及生命。

　　　　以上内容就是对汗蒸箱好处和坏处的详细介绍，各位喜欢汗蒸浴的朋友们可以多了解一下。

　　汗蒸箱最大的特点就是便携性好，占地空间小，可以在家进行汗蒸，减少了外出去汗蒸房的麻烦和花费。

　　而它祈祷的保健作用却和汗蒸房是一样的，汗蒸箱是个人和家庭养生保健的最佳手段。

　　不过大家不要光看汗蒸箱的好处，它的坏处也要记得。

　　尤其是男同志，还是少做汗蒸比较好。