吃什么可以防过敏呢女生？一、洋葱洋葱不管是生吃还是熟吃都能为抗过敏带来意想不到的效果：可以做成一种夏日希腊披萨：在皮塔饼上抹一层香蒜酱，加上切碎的紫洋葱，再放上你最喜欢的夏日蔬菜，撒上香料和奶酪即可。关于吃什么可以防过敏呢女生以及吃什么可以防过敏呢女生，吃什么可以防过敏呢图片，吃什么可以防过敏呢，吃什么能防过敏，吃什么可以防止过敏等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

吃什么可以防过敏呢女生

　　一、洋葱

　　洋葱不管是生吃还是熟吃都能为抗过敏带来意想不到的效果：可以做成一种夏日希腊披萨：在皮塔饼上抹一层香蒜酱，加上切碎的紫洋葱，再放上你最喜欢的夏日蔬菜，撒上香料和奶酪即可。

　　二、西红柿

　　在你的饮食中加入一些西红柿，增加饱足感，却不增加热量。

　　西红柿富含维生素C。

　　就像栎精一样，维C有助于抑制炎症，从而防止过敏症状的出现，如鼻塞。

　　三、金针菇

　　金针菇有利于扫除重金属离子和代谢过程中产生的毒素和废物，能有效地增强机体生机，另外金针菇菌柄中富含一种蛋白，可以按捺哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性症，没有患病的人也可以经过吃金针菇来加强免疫体系。

　　四、辛夷花

　　辛夷花对于过敏性鼻炎尤有功效，以一粒粒外形如银柳，绒毛光滑均匀带绿的为上品。

　　平咳理气，过敏性鼻炎尤有功效。

　　五、黑枸杞

　　黑枸杞所含花青素能对人体形成保护，抵挡外界影响，能够增强血管弹性，抑制过敏及炎症，改善关节柔韧性，是抗过敏的佳品，将（汇然优品黑枸杞）每天泡水或者泡茶，饮用即可。