红豆的功效与作用有哪些禁忌？红豆是人们日常生活中非常常见的一种食材,同时也是一种食疗中药材。关于红豆的功效与作用有哪些禁忌以及红豆的功效与作用有哪些禁忌，红豆的功效与作用有哪些食物，红豆的功效与作用有哪些呢，红豆的功效和作用有哪些呢，红豆的作用与功效与作用是什么等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

红豆的功效与作用有哪些禁忌

　　红豆是人们日常生活中非常常见的一种食材,同时也是一种食疗中药材。

　　红豆经常食用,对身体有很多好处,众所周知,红豆能增强身体健康,而且红豆的营养也很丰富。

　　对于孕妇来说红豆也是很合适的。

　　红豆的功效和作用是什么呢？红豆有哪些具体的营养呢？

　　一、红豆的功效和作用1.排毒去热红豆能帮助人体排出毒素,同时还能治疗疮毒。

　　红豆具有很强的抗细菌作用,常吃红豆能有效改善身体状况,而且还能解酒。

　　2.消肿利尿常吃红豆,能有效促进肠道蠕动,同时还能帮助体内的水分排出。

　　心脏病患者和肾脏水肿患者,可服用红豆以减轻病情。

　　肝硬化腹水的患者最好选择红豆。

　　3.均衡血糖红豆含有丰富的钾元素,经常补充钾元素,有助于身体更好地控制血糖。

　　补钾能降低高血糖,还能提高低血糖水平。

　　可以帮助平衡血糖。

　　4.降血脂红豆含有丰富的膳食纤维,能有效促进体内多余脂肪的排出,因此还能起到降血脂、降低血压的作用。

　　5.对于孕妇来说,补血益气这类食物也是很好的。

　　补铁还能促进血液循环,强健体魄。

　　如果是新产的孕妇,可以用来补身。

　　6.通乳乳汁不能正常分泌的产妇可适量饮用红豆汤,能起到促进乳汁分泌的作用。

　　由于红豆含有大量叶酸。

　　二、红豆的营养成分是什么？铁元素红豆里面的铁元素含量很高,具有补血的功效。

　　经期女性可适量食用。

　　2.红豆中富含维生素b,能有效改善人体水肿的症状,同时也能预防皮肤发炎。

　　3.膳食纤维常吃红豆,有助通便。

　　红豆能促使体内废物排出,防止身体堆积宿便和毒素。

红豆的功效与作用禁忌

　　 红豆是大家非常熟悉的一种五谷杂粮，在炎热的夏季，喝上一碗红豆汤不仅性善下行，并且有助女性养颜美容。

　　那么红豆的功效与作用有哪些？禁忌又是怎样的呢？

　　 红豆的功效与作用

　　 1.利尿消肿

　　 红豆可刺激肠道，有良好的利尿作用，能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。

　　 2.美容养颜

　　 红豆含有丰富的铁元素，吃红豆有助于我们补充铁物质，可以使我们的脸色红润，有美容养颜的功效。

　　 3.补血养心

　　 红豆含非常多的粗纤维物质，具有降低血脂以及血压的功效，而且红豆中含有的铁元素也是非常的丰富，能够行气补血，非常的适合女性服用。

　　 4.健脾益肾

　　 5.祛压降脂

　　 红豆具有良好的降血压、降血脂、调节血糖、作用，使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。

　　 6.通乳生乳

　　 红豆有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。

　　产妇、乳母多吃红豆有催乳的功效。

　　 红豆的禁忌

　　 1.红豆不能够和米一起熬煮，否则很容易导致口腔出现口疮这种毛病。

　　 3.红豆性甘酸，服用之后具有利尿的作用。

　　所以在平时千万不能够多吃，否则容易出现尿多以及体形消瘦的情况。