红豆绿豆汤的功效与作用？红豆绿豆汤的功效补血强身平时人们多喝一些红豆绿豆汤，能吸收丰富的微量元素铁，这种物质可以补血，能加快身体血液循环，也能缓解身体虚弱，它最适合那些身体贫血和面色微黄的人群食用，另外平时喝红豆绿豆汤还能吸收多种维生素和矿物质，对人类身体虚弱也有一定的缓解作用。关于红豆绿豆汤的功效与作用以及红豆绿豆汤的功效与作用，红豆绿豆汤的功效与作用禁忌，红豆绿豆汤的功效减肥吗，红豆绿豆熬汤有什么功效，绿豆红小豆汤的功效与作用等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

红豆绿豆汤的功效与作用

　　红豆绿豆汤的功效

　　1、补血强身

　　平时人们多喝一些红豆绿豆汤，能吸收丰富的微量元素铁，这种物质可以补血，能加快身体血液循环，也能缓解身体虚弱，它最适合那些身体贫血和面色微黄的人群食用，另外平时喝红豆绿豆汤还能吸收多种维生素和矿物质，对人类身体虚弱也有一定的缓解作用。

　　2、健脾益胃

　　红豆绿豆汤中含有天然的皂角苷，这种物质被人体吸收以后，能刺激肠胃，也能提高肠胃的消化能力，可以起到健脾益胃的重要功效，另外，红豆和绿豆中含有丰富的膳食纤维，这些物质也能加快肠胃蠕动，能有效预防便秘和肥胖。

　　3、利水消肿

　　红豆绿豆汤还能利水消肿，因为它们含有的皂角苷可以刺激肠道，而且具有明显的利尿作用，最适合那些身体水肿和患有心脏病以及肾功能不全的人群食用，另外平时人们出现肝硬化肝腹水以及脚气病和身体负重时，多喝一些红豆绿豆汤，既能利水消肿，又能解毒强身，对病情恢复有很大好处。

　　4、清热解毒

　　红豆绿豆汤煮好以后性质寒凉，它能清热解毒，而且具有很强的抗菌作用，能有效消除人体内积存的热毒，预防多种上火症状发生，另外，红豆和绿豆一起煮汤喝，还能解酒解毒，平时人们喝醉以后多喝一些红豆绿豆汤，就能让醉酒以后的不良症状很快好转。

绿豆和红豆一起煮有什么作用

　　绿豆和红豆一起煮可以健脾益胃、利水消肿、清热解毒。

　　1、健脾益胃

　　红豆绿豆汤中含有天然的皂角苷，这种物质被人体吸收以后，能刺激肠胃，也能提高肠胃的消化能力，可以起到健脾益胃的重要功效，另外，红豆和绿豆中含有丰富的膳食纤维，这些物质也能加快肠胃蠕动，能有效预防便秘和肥胖。

　　2、利水消肿

　　红豆绿豆汤还能利水消肿，因为它们含有的皂角苷可以刺激肠道，而且具有明显的利尿作用，最适合那些身体水肿和患有心脏病以及肾功能不全的人群食用，另外平时人们出现肝硬化肝腹水以及脚气病和身体负重时，多喝一些红豆绿豆汤，既能利水消肿，又能解毒强身。

　　3、清热解毒

　　红豆绿豆汤煮好以后性质寒凉，它能清热解毒，而且具有很强的抗菌作用，能有效消除人体内积存的热毒，预防多种上火症状发生，另外，红豆和绿豆一起煮汤喝，还能解酒解毒，平时人们喝醉以后多喝一些红豆绿豆汤，就能让醉酒以后的不良症状很快好转。

　　扩展资料

　　红豆绿豆粥

　　红豆绿豆粥是一道美味的菜肴。

　　适合夏天的人们食用，不仅清热解毒，还可以消暑。

　　有助于身体消化，消除人们在夏天焦躁的心情。

　　红豆绿豆瘦身粥

　　绿豆和红豆因为都是高纤维低脂肪的，所以都是排毒的圣品。

　　而山楂又能消食减脂，红枣却能补血去燥，四者一起食用，一定能起到最好的减肥作用。

　　参考资料来源  百度百科-红豆绿豆粥

　　新华网-红豆成美容养颜宠儿 利尿减肥喝红豆薏仁汤