红豆莲子粥的功能与作用如何食用？红豆莲子粥的功能与作用通常来说比较好，但是具体效果也是需要因人而异，因为每个人体质不一样，在使用之后的效果也是不相同的。关于红豆莲子粥的功能与作用如何食用以及红豆莲子粥的功能与作用如何食用，红豆莲子粥的功效与作用，红豆和莲子煮粥有什么功效和作用，红豆莲子小米粥的功效与作用，红小豆莲子粥的功效等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

红豆莲子粥的功能与作用如何食用

　　红豆莲子粥的功能与作用通常来说比较好，但是具体效果也是需要因人而异，因为每个人体质不一样，在使用之后的效果也是不相同的。

　　红豆莲子粥使用之后主要可以起到美容养颜的效果，同时还可以达到利水消肿之作用，因为莲子红豆当中含有多种维生素以及氨基酸，主要可以为人体补充多种的营养物质，同时还可以达到滋补身体的效果，另外还可以促进人体的新陈代谢，加速人体的血液循环，有助于皮肤处于光滑以及细腻状态，让皮肤看起来显得更加有光泽度。

红豆莲子粥的功效与作用

　　 红豆莲子粥的功效与作用

　　 红豆莲子粥的功效与作用是什么？红豆，是我们在日常生活中会经常看到的一种豆类食品，如果红豆和莲子一起熬粥偶，营养价值是非常高的，很多人都不了解红豆莲子粥的功效和作用都有什么，所以现在分享关于红豆莲子粥的功效与作用给大家。

红豆莲子粥的功效与作用1

　　 红豆莲子粥的作用与作用怎样？红豆莲子汤的营养元素和药用价值作用是很高的，红豆有净心宁心安神、健脾胃益肾作用，添加莲籽、百合花更有锁精养血、活血、强壮骨筋等功效，能冶疗肺燥、干咳嗽，提高内脏器官魅力，提高精力，喜爱的盆友能够好好地的.去运用这类食材。

　　

　　 中医药学觉得，红豆味道甘、酸、平、无毒性，归肺、心、脾经，有散风清热解毒、化湿消痒、护肤美容养颜的作用。

　　其口服有化湿健脾的作用，对脾胃虚寒的人较为合适，在饮食疗法中常会被用以高血压、主动脉粥样硬化、各种各样原因造成的水肿及解暑、退热毒、健胃消食等多种多样主要用途。

　　外用则可将其碾磨成末，涂在皮肤上，可医治脸部黑色斑、痤疮、皶鼻，面脸游风，花斑癣等。

　　 药理学觉得，红豆带有较多的皂角甙，可刺激性肠胃，因而它有优良的有利排尿功效，能醒酒、祛毒，对心脏病和肾病、水肿有利。

　　此外，红豆皮中带有丰富多彩的膳食纤维素，进餐红豆时不必削皮，可得到 较多的膳食纤维素，从而具有促进消化、降血压、降低血脂、调整血糖值、祛毒防癌、预防结石、健体减肥瘦身的功效。

　　红豆还是含有叶酸的食物，孕妇、乳妈多吃赤小豆有催奶的作用。

　　 制做红豆莲子粥需要原材料：赤小豆一小碗，老冰糖适当，盐1/4匙，莲籽十几颗。

　　作法是1、将莲籽、赤小豆清洗后侵泡2-4小时后，连泡豆水一起放进锅中。

　　锅里加满水(大概五碗水)；2、沸腾后调为文火烧煮(火太交流会让豆盛开豆油皮漂起，文火煮能够让黄豆既柔软又何持豆的样子。

　　)；3、煮豆时不必先加糖，那般豆不容易熟，煮豆汤和煮红豆馅时添加适量的盐能够降低腹胀的不适感情况，还能够除去红豆的涩感；4、一般性价比高的赤小豆，经侵泡，一个小时就可以熬成一锅美味可口的红豆汤。

　　 从而大伙儿能够看得出，红豆莲子粥的作用与作用怎样？从对红豆莲子粥的作用与作用剖析，我们能够掌握到红豆莲子粥的确有很多作用，日常生活常常服用，对人体大有益处，有兴趣爱好的小伙伴们何不动手能力试一下，相信你也会喜爱上这道红豆莲子粥的！

　　

红豆莲子粥的功效与作用2

　　 红豆莲子粥的功效与作用

　　 1、红豆莲子粥中的红豆中有大量的皂角甙，这种物质可以刺激人们的肠道，起到缓解便秘的作用，除此以外，这种粥品还有解酒和解毒以及利尿的功效。

　　 2、红豆莲子粥中有大量的叶酸存在，这是一种对女性特别有利的物质，特别适合于产妇和处于哺乳期的女性食用，对于增加女性乳汁的分泌有明显作用。

　　 3、红豆莲子粥中有大量的铁存在，人们食用以后可以起到补血的作用，对于缓解多种贫血症状有明显效果，经常食用能提高人们自身的造血功能，减少发生贫血的机率，特别适合女性朋友在月经期间食用。

　　 4、红豆莲子粥有防癌的抗癌的作用，它的食材莲子是一种中药材，具有调理气血和阻止癌细胞生成的作用。

　　另外莲子中的氧化黄心树宁碱，对人体中的癌细胞也有很强的抑制作用，可以起到出色的防癌功效。

　　 5、红豆莲子粥有强心的作用，莲子中含有多种生物碱，这些碱性成分对心脏作用明显，人们食用以后对心律不齐有很好的抑制作用。