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晚上坐着睡觉对身体有什么影响

　　坐下睡觉通常会对身体造成影响,腰部会出现酸痛的症状,还会影响到腿部或手臂的血管循环。

　　睡眠时可以选择平躺睡或左侧卧睡,能有效地缓解身体的疲劳。

　　1、坐下睡觉:一天可能会影响睡眠质量,出现注意力不集中或身体疲劳的现象。

　　假如长期坐着睡觉,还会损害腰椎,容易导致腰间盘突出、颈椎病等慢性疾病的发生,你可能会有头晕、手臂麻木等症状。

　　2、心脏供血供血的方法:平躺睡觉通常比较好,能减少身体重力对心脏的压迫,还能起到促进心脏供血的作用。

　　3、侧睡:能减少打呼噜和窒息的发生,还能起到养肝的作用。

　　由于每个人的习惯不同,睡姿也会有所不同,但要尽量少坐着睡觉,以免影响身体健康。

做着睡觉对身体有害吗

　　短时间的坐着睡觉，对身体无妨，但是长期的，甚至经年累月的坐着睡觉，对身体是有害的。

　　健康的睡眠姿势和充足的睡眠是对人体机能的修复和恢复，是一个人保证健康所必需的。

　　长期的，不正确的，睡眠姿势会影响睡眠质量。

　　睡眠质量不佳长此以往会导致疲劳的身体得不到恢复，免疫力下降，对人体伤害巨大。