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长期艾灸的好处和坏处？艾灸小腹有什么作用？

　　长期艾灸的好处是调理气血，能起到祛风散寒的效果，还能活血化瘀，可以帮助调理体质，但是也有一定的坏处，有可能会导致皮肤受损。

　　艾灸过程当中会产生一定的热量，主要是针对适合的穴位产生作用，可以起到打通身体经络的效果，帮助改善经络不通的症状，同时还能避免有淤血，有调和阴阳的作用，使身体阴阳处于动态平衡状态。

　　艾灸的时候毛囊孔会处于打开的状态，有助于热量的进入，能避免在月经期间出现痛经症状，帮助经血排出体外，促使身体的血液循环加速，同时也增加了血液当中细胞新陈代谢的能力。

　　在艾灸的时候需要控制好时间，如果时间特别的长可能会导致皮肤受到损伤，后期容易留下疤痕，皮肤上也容易出现瘙痒以及红疹的症状，其中也包括上火和口干发热。

　　艾灸主要是使用艾叶制作成条柱点燃，属于比较常见的一种养生方式，能针对不同穴位产生不同的作用，对身体有很大的好处，但是也有一定的坏处，主要是机体的穴位和五脏属于相通的，操作时要避免起到反作用。

腹部艾灸的好处

　　艾灸是一种中医养生的方法，艾灸腹部的好处非常多。

　　可以健脾和胃，生清降浊；通调三焦，利水消肿；调理冲任，温补下元；通经活络，行气止痛；敛汗固表，涩精补虚；防病驻颜，养生延年等等。

　　【拓展资料】

　　一、艾灸腹部的作用

　　1、健脾和胃，生清降浊

　　艾灸肚脐可增强脾胃机能，使升阳得升，浊阴下降，以健脾止泻，和胃降逆。

　　用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。

　　2、通调三焦，利水消肿

　　艾灸肚脐能激发三焦的气化功能，使气机畅通、经络隧道疏通，能促进代谢，缩减脂肪。

　　用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。

　　3、调理冲任，温补下元

　　冲为血海，任主胞胎，冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关，故艾灸肚脐可以调理冲任，理气养血，固经安胎。

　　临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证。

　　4、通经活络，行气止痛

　　脐通百脉，温热药贴脐后，能够通经活络，理气和血，达到通则不痛。

　　适用于肠麻痹、痹症，手足麻木及诸酸痛证。

　　5、敛汗固表，涩精补虚

　　艾灸肚脐能收敛人体的精、气、神、津，调节脏腑阴阳平衡，调整体质，使气血调畅，营卫通利，帮助入睡。

　　临床常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。

　　6、防病驻颜，养生延年

　　脐为先天之命蒂，后天之气舍，是强壮保健的要穴。

　　脐疗可增强人体抗病能力，有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。

　　具有补脾肾，益精气，抗老驻颜之功。

　　用于虚劳诸疾，神经衰弱和预防保健，回春延年。

　　二、艾灸的原理

　　艾灸是将艾条或艾绒，放置在体表的穴位或患处进行熏灼，熨烫或贴敷，借助灸火的温和热力以及药物作用，通过经络的传导，起到温和气血，扶正祛邪，调整人体生理功能平衡，达到防病治病，养生保健的目的。

　　三、艾灸的禁忌

　　1、凡属实热，或阴虚发热，邪热内炽等症，如高热，高血压，肺结核晚期，大量咯血，呕吐，严重贫血，急性传染性疾病，皮肤痈疽疖疮并有发热者，均不宜使用艾灸疗法。

　　2、器质性心脏病伴随心功能不全，精神分裂症，孕妇的腹部，腰骶部，均不宜施灸。

　　3、颜面部，颈部以及大血管走行的体表区域，粘膜附近，均不宜直接灸。

　　4、近代针灸临床认为，除了睛明，素髂，人迎，委中等穴不宜艾灸之外，人体的其他穴位均可采用艾灸疗法。

　　【参考资料】

　　中医艾灸养生-百度百科