红豆薏米茶功效与作用及食用方法？红豆薏米茶功效与作用有排毒减肥、美容养颜、排寒祛湿等。关于红豆薏米茶功效与作用及食用方法以及红豆薏米茶功效与作用及食用方法，红豆薏米茶功效与作用禁忌，红豆薏米茶功效与作用，红豆薏米茶的功效和作用，薏米红豆茶功效和作用等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

红豆薏米茶功效与作用及食用方法

　　红豆薏米茶功效与作用有排毒减肥、美容养颜、排寒祛湿等。

　　1、排毒减肥：主要可以起到排毒减肥的效果，有利于体内的毒素排出，体型肥胖的症状也可以得到明显改善。

　　2、美容养颜：在使用之后主要可以起到美容养颜的效果，有利于皮肤当中的黑色素颗粒排除，对于皮肤暗淡无光或者是没有光泽度的症状可以得到减轻。

　　3、排寒祛湿：可以达到排汗祛湿的效果，可用于治疗风湿性关节炎，能够帮助风湿性关节炎所引起的关节疼痛以及肿胀的症状得到改善。

薏米茶的功效与作用 薏米茶做法

　　1、祛湿去水肿,。

　　湿气重的女性容易水肿，身体的循环不好，产生面色暗黄、面部痤疮。

　　薏米红豆都是去除湿气的粗粮，能够带动代谢，减少人体中的湿气。

　　 2、减肥。

　　它对于不健康的虚胖体质有很好的效果，虚胖体质肌肉松弛，健身效果更差。

　　将红豆薏米水煮好之后倒在外出水瓶中，补充水分又能解渴，是一个很好的减肥饮食习惯。

　　而且这些杂粮更不容易发胖，可以代替部分主食。

　　 3、养肠胃。

　　红豆薏米水能够让肠胃畅通，滋养肠道，对消化产生积极作用，排出身体毒素。

　　它还具有止泻的功能，丰富的矿物质和纤维利于排尿。

　　红豆滋补血气，薏仁通气降火，搭配起来具有防止疾病的重要性。

　　 4、美容祛斑。

　　红豆薏米水加快肌肤循环，减少色素沉淀，起到抗衰老的作用。

　　长期喝可以减少色斑、黄褐斑、老年斑的出现。

　　内服外用的效果都很好。

　　 5、防脱发。

　　经常脱发的人可以喝一些红豆薏米茶，它能防止脱发，让头发健康生长，发质变得柔顺光泽。

　　则是因为它有补养肝肾脏器的作用，保护头皮毛囊。

　　 6、准备好薏仁，拣去杂质。

　　把薏仁用水冲洗干净。

　　沥干水分。

　　荷叶和干山楂片准备好。

　　锅烧热，放入薏米仁，小火炒至微黄散发出米香味。

　　盛出晾凉，干荷叶洗净，用剪刀剪成条。

　　把荷叶放入砂锅内。

　　再放入洗净的干山楂片。

　　然后放入炒好的薏仁。

　　最后放入水。

　　砂锅放在火上大火烧开，转小火炖煮20分钟即可。