牛奶加蜂蜜的功效与作用有哪些呢？牛奶加蜂蜜这种做法对于我们肌肤问题是有很大的改善作用，特别是对于肌肤比较干燥的朋友以及色素沉淀比较多的朋友。关于牛奶加蜂蜜的功效与作用有哪些呢以及牛奶加蜂蜜的功效与作用有哪些呢，牛奶加蜂蜜的功效与作用有哪些禁忌，牛奶加蜂蜜的功效与作用有哪些好处，牛奶加蜂蜜有什么作用与功效，牛奶加上蜂蜜的功效等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

牛奶加蜂蜜的功效与作用有哪些呢

　　牛奶加蜂蜜这种做法对于我们肌肤问题是有很大的改善作用，特别是对于肌肤比较干燥的朋友以及色素沉淀比较多的朋友。

　　然而，女性朋友在平时适当的喝一些牛奶加蜂蜜不仅可以美白肌肤，而且对于缓解痛经以及减轻压力是有帮助的，希望你们在晚上睡觉前可以适当的饮用牛奶加蜂蜜。

　　牛奶加蜂蜜消除痛经之苦，睡前一杯蜂蜜牛奶。

　　睡觉之前热杯牛奶，里面加一勺蜂蜜，趁热喝下能缓解甚至消除痛经之苦。

　　保持大便通畅。

　　因为便秘可诱发痛经和增加疼痛感，所以要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。

　　保持精神愉快，避免过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼。

　　心理上压力的减轻能缓解子宫痉挛的程度，从而缓解痛经。

　　蜂蜜加牛奶可以治疗痛经,可以去除体内毒素,促进骨骼生长,可以防老色衰,牛奶加蜂蜜两者的分子结构不会相互抵抗，反而能血融於水的结和，有效提高红血球及血红蛋白的数目，产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，达到活化细胞功效也就是能抗癌细胞。

　　所以,每天喝一杯能延年益寿,青春不老。

　　牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的富矿。

　　研究表明，钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量;镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。

　　在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

蜂蜜加牛奶有什么功效 蜂蜜加牛奶的功效作用是什么

　　1、蜂蜜加牛奶有补充钙及蛋白质、调和脾胃、润肠通便的功效。

　　 2、牛奶的功效：

　　 （1）可以为机体补充优质的钙质，在预防骨质疏松、防治腰膝酸软方面的作用非常明显。

　　 （2）能够为机体补充优质的蛋白质，在提高机体免疫力、增加肌肉质量方面的功效非常强。

　　 3、蜂蜜的功效：

　　 （1）能够调补脾胃，对于食欲不振、腹痛腹胀的人，适当喝蜂蜜有很好的调补脾胃的功效。

　　 （2）能够润肠通便，对于大便秘结、排便困难、便秘的人，适当喝蜂蜜有很好的促进排便的功效。