体内热毒怎么排除？第一、也可以喝菊花茶。关于体内热毒怎么排除以及体内热毒怎么排除，体内热毒怎么排除症状，体内热毒怎么排最有效果，体内热毒排出来反应，体内热毒排出来等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

体内热毒怎么排除

　　第一、也可以喝菊花茶。

　　菊花茶既有清热降火的功效,又有清热解毒的作用。

　　野菊花在清热解毒方面的作用尤为明显。

　　假如有肝火旺盛的现象出现,就会导致喉咙发炎、头痛、口腔溃疡等各种不适症状,这时要多喝些菊花茶,对降低火有很好的效果。

　　第二、也可以喝金银花茶。

　　金银花茶不仅有清热解毒的功效,还有抗菌的功效,在日常生活中多喝一些金银花茶,可以增强免疫功能。

　　另外,如果有外感发热、慢性肠炎、肺炎、扁桃体炎等症状,喝金银花茶也能起到一定的治疗作用。

　　而且在炎热的夏天大家还可以多喝一些金银花茶,能起到清热降暑的作用。

　　第三、喝绿茶。

　　绿茶具有清热解毒、生津止渴的功效,同时多喝绿茶还能促进肠胃的消化,有美容养颜的作用,尤其适合上火的人来饮用。

　　喝绿茶能起到降火解毒的作用,在体内出现热毒后,大家可以喝一些绿茶。

　　除喝菊花茶、金银花茶、绿茶具有清热解毒的功效外,日常生活中在饮食上也要合理搭配,多吃新鲜的蔬果,饮食要以清淡为主。

　　另外,大家一定要多锻炼身体,不仅能促进毒素的排出,还能起到强身健体的作用。

怎么排除体内热毒？

　　如果体内热毒比较严重就需要在医生的指导下服用一些中草药或者中成药，可以选择性的用一些清热解毒效果的中药，就比如石膏，芦根等，这些都是属于典型的清热解毒的中草药，能够排除人体内的毒素。

　　要排出人体内的热毒，大家需要多喝水，能够排出人体的毒素，提高新陈代谢的速度，毒素可以通过尿液排出体外，能够达到排毒的效果。

　　洗澡，洗澡也是能够清除人体内的毒素的。

　　当人体在洗澡的时候会大量性的出汗，通过汗液排出人体内的毒素也能够起到非常好的保健效果。

　　冬瓜，冬瓜是属于凉性的食物，大家可以喝冬瓜汤，冬瓜也具有力量的效果，可以通过尿液将人体热的热毒排出去，也能够起到非常好的调理性的作用。

　　苦瓜，大家可以喝苦瓜汁或者是吃凉拌苦瓜，能够起到非常好的排毒的作用。

　　苦瓜本身就是属于寒凉性的食物，能够清除人体的毒素，能够达到清热排毒的效果。

　　芹菜，大家可以喝芹菜汁。

　　芹菜汁是能够清除人体肠道的垃圾的，而且还能够为人体补充维生素。

　　芹菜也是属于凉性的食物，在夏季可以喝芹菜汁，能够达到排毒效果。