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黄瓜和西红柿可以一起吃吗早餐

早上吃黄瓜和西红柿有什么好处

　　黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。

　　如果将黄瓜、西红柿二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本达不到补充营养的效果。

　　如果把二者放在一起食用，西红柿中的维生素C就会被黄瓜里的维生素

　　C分解酶破坏掉，而且含维生素C越多，破坏的程度就越严重辣椒、菜花、

　　、苦瓜等蔬菜也含有较多的维生素C，最好不要和黄瓜一起食用。

　　从中医的角度来说，黄瓜性凉，味甘，能生津止渴、除烦解暑、消肿利尿，治疗

　　、四肢浮肿等不适。

　　但是，由于黄瓜偏寒，由

　　导致的

　　、

　　患者最好少吃。

　　黄瓜和西红柿是夏季人们非常喜欢的蔬菜，它的营养价值很高。

　　人们常常把这两种蔬菜放在一起，但从营养角度讲，这样做并不科学。