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晚上吃番茄有什么好处和坏处

晚上生吃西红柿好吗

　　不好

　　    晚上吃西红柿，会导致小便增多，影响睡眠。

　　所以吃西红柿时切记不要吃得过多，西红柿还有人们所需要的维生素C，长期吃有美白肌肤的作用。

　　西红柿水分比较足可以促进身体代谢。

　　    减肥期间吃西红柿，对身体很好。

　　西红柿几乎没有热量，但是也不可只吃西红柿，适量搭配米饭或者主食，可以增加身体的消耗。

　　西红柿还有很多的生长激素，也可以加快整体新陈代谢。

　　经常吃西红柿好处非常多，但是日常生活当中要注意饮食搭配。

　　    所以在晚上的时候还是应该多吃一些有助于消化，而且能够帮助改善体质的食物，番茄当中含有褪黑素，但它是可以帮助促进体内生长激素分泌，以及有助于睡眠的，如果说想要减肥，还可以加快新陈代谢，促进脂肪的分解和燃烧，所以在晚上食用也可以让它成为减肥的最佳食物。