果蔬酵素的作用与功效及副作用

　　果蔬酵素的作用与功效及副作用？关于果蔬酵素的作用与功效及副作用以及果蔬酵素的作用与功效及副作用，植物果蔬酵素的作用与功效，综合果蔬酵素的作用与功效，姿美堂果蔬酵素的作用与功效，夜间果蔬酵素的作用与功效等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

果蔬酵素的作用与功效及副作用

　　果蔬酵素粉的主要作用是改善肠胃功能，美容养颜，活化细胞，降血脂、血糖、血压，促进新陈代谢，预防肥胖，抗衰老，抗氧化，调节女性生理机能，平衡女性荷尔蒙，清肠通便，驱除疲劳，增强体质，促进免疫系统的作用。

　　摄入过量也会有副作用，容易刺激人体。

　　纤维素会刺激胃黏膜引发胃痛、胃胀等现象，严重者可引发胃肠刺激症。

　　而且这种发酵过程中酵素会产生各种霉菌、霉斑，甚至会产生乙醇破坏人体的免疫力。

　　有消化性溃疡的人群吃了水果酵素粉会导致胃痛的症状加重。

　　酵素粉使用注意事项

　　实际服用的时候一定要尽可能避免空腹服用，因为空腹服用可能会让肠胃吸收太快，从而导致不良反应困扰，而饭后服用则能够让肠道吸收变得更缓慢一些，自然也能够让反应变得更少。

　　如果在饭后服用果蔬酵素粉以后肠胃依旧有不良反应，那么这样的情况下建议减少服用量，一般来讲减少的量应该在一半左右，反应消失以后可以结合身体情况来慢慢增大服用量，这样就可以让身体慢慢适应。

　　以上内容参考百度百科-酵素粉、人民网-专家揭秘：水果酵素，真有神奇功效吗