果蔬干是油炸的还是烘干的？果蔬干热量高，一般适量的吃对身体有一定的好处，可以补充营养物质，但是需要避免过量的吃，否则会导致体内的热量过剩，有引起肥胖的可能性。关于果蔬干是油炸的还是烘干的以及果蔬干是油炸的还是烘干的，果蔬干是健康零食吗，果蔬脆是怎么加工成的，解馋不发胖的15种零食，果蔬干热量高吗等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

果蔬干是油炸的还是烘干的

　　果蔬干热量高，一般适量的吃对身体有一定的好处，可以补充营养物质，但是需要避免过量的吃，否则会导致体内的热量过剩，有引起肥胖的可能性。

　　果蔬干需要通过高温脱水制作而成，其中含有的水分比较少，其中的热量要偏高于水果，水果当中会含有大量的水分，一般能够达到80%左右，其中的水分含量偏多，可以避免体内有大量的热量摄入。

　　一般每500克左右的果树根相当于几公斤蔬菜水果当中的热量，如果过量的摄入一般会导致体内的热量过剩，从而会诱发脂肪的形成。

　　果蔬干当中会含有一定的植物油脂成分，同时其中也会含有多种的微量元素，矿物质以及维生素成分，适当的吃可以补充人体消耗所需的营养物质，但是需要避免过量的吃，容易引起胃肠道的负担，可能会伴有消化不良的症状。

　　果蔬干一般需要通过人工生产加工而成，一般需要挑选新鲜的水果以及蔬菜通过清洗，然后经过加工脱水，需要再经过包装而成。

　　存放期间有一些注意事项，一般需要存放在低温的环境下，有助于存放时间的增长。

果蔬脆是油炸的还是烘干的

　　果蔬脆片零食，主要有油炸和冻干2种方式！目前市面上大部分是油炸的。

　　①外观上：油炸果蔬干，表面油渍渍；

　　②配料表：配料表注明有食用油、植物油；

　　以上2种都比较直观看出时油炸的果蔬干！

　　目前果蔬干零食，主要有油炸和冻干2种方式！

　　冻干果蔬干表面比较干净，冻干无需添加还原食材本身的特性。