湿气太重了怎么调理才能减肥？关于湿气太重了怎么调理才能减肥以及湿气太重了怎么调理才能减肥，湿气重的人吃什么食物最好，湿气重怎么调理最快，肚子大怎么减掉大肚子，去湿气最好最快的方法等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

湿气太重了怎么调理才能减肥

湿气太重怎么办

　　1、房间内放石灰：

　　石灰其吸水能力是通过化学反应来实现的，因此吸水具有不可逆性。

　　不管外界环境湿度高低，干燥剂都能保持大于自重35%的吸湿能力，更适合于低温度保存，具有极好的干燥吸湿效果，而且价格较低。

　　2、吹风机

　　巧用吹风机可以起到除湿的功效。

　　可以在睡觉之前或者是穿衣服之前，用吹风机吹一吹被子和衣服，一来可以减少衣服上的冷气，二来可以减少衣物和被子上的湿气。

　　此外，冬季晒干的衣物我们可以用电吹风吹一会儿，因为冬季的阳光不一定能够将湿衣服中的湿气全部晒干。

　　长期穿着湿气较重的衣物，对身体给方面都是有害的。

　　3、除湿空调

　　我们也可以利用除湿空调来帮助室内除湿。

　　一般感觉到室内空气比较潮湿的话就可利用空调快速潮湿，特别刚下过雨之后，室内一般都比较潮湿。

　　正常的空调都会有除湿功能，开启之后空调可以将空气中的水分子凝结成水汽排出室外。

　　4、自然光

　　可以通过自然光来帮助家里去湿气。

　　冬季多晒晒被子可以帮着被子消消毒，杀死被子上的螨虫，同时也可以去除被子上的湿气。

　　被子上湿气过重对于身体的危害可想而知，我们超过百分之五十的时间都在和被子“共度”，也就意味会和湿气过重的被子共处。

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　　扩展资料：

　　外部环境的湿气会进入人体，导致体内湿气，以下是湿气的危害。

　　湿邪有内外之分，外湿常由于大气中雾露雨湿过盛，或居处潮湿、涉水冒雨、衣湿裹身、长期水中作业等，在正气虚弱的情况下，湿气侵犯人体导致疾病；

　　内湿多因脾胃功能失常而生，主要是由于过食生冷寒凉或饮食不洁、饥饱失常、劳倦太过，致脾胃运化功能失调，体内水湿滞留而形成。

　　湿邪侵犯人体的部位非常广泛，肌表、经络、关节、人体脏腑都是湿邪的目标。

　　具体来说，我们的头部、上肢、腰膝、下肢等部位都可出现湿邪导致的相关疾病和症状。

　　湿气过重的情况常常被人们所忽略，但其负面影响远比人们想象的严重。

　　《体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。

　　此外，据华龙网报道，湿气其实还会影响的一个人的容貌，如皮肤上会出现长斑长痘、暗黄无光；或是身体出现水肿肥胖，大腹便便。

　　参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2018/0626/c14739-30086376.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-湿气过重会影响“颜值”？夏季祛湿快看这3点建议