经常喝茶的好处和坏处有哪些？喝茶的好处是能够起到生津止渴的作用，另外还有助于促进身体新陈代谢，坏处是可能会对胃肠道黏膜产生刺激性，并且还有可能会出现胃肠道不适的症状，好处：茶中含有茶多酚以及咖啡因等成分，通常可以促进身体新陈代谢，还可以起到提神醒脑的作用，另外也可以起到生津止渴的效果，在夏天适当喝茶有利于消暑，茶水中含有的咖啡因也能够帮助脂肪的分解，因此能够起到消脂解腻的作用，还有助于减肥瘦身，比较适合在减肥期间饮用。关于经常喝茶的好处和坏处有哪些以及经常喝茶的好处和坏处有哪些，喝茶的好处和坏处有哪些呢，喝茶的好处和坏处有哪些图片，喝茶好处与坏处有哪些，喝喝茶有什么好处和坏处等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

经常喝茶的好处和坏处有哪些

　　喝茶的好处是能够起到生津止渴的作用，另外还有助于促进身体新陈代谢，坏处是可能会对胃肠道黏膜产生刺激性，并且还有可能会出现胃肠道不适的症状，

　　1、好处：茶中含有茶多酚以及咖啡因等成分，通常可以促进身体新陈代谢，还可以起到提神醒脑的作用，另外也可以起到生津止渴的效果，在夏天适当喝茶有利于消暑，茶水中含有的咖啡因也能够帮助脂肪的分解，因此能够起到消脂解腻的作用，还有助于减肥瘦身，比较适合在减肥期间饮用。

　　2、坏处：虽然喝茶对身体有很多的好处，但是茶水也是具有刺激性的，如果空腹喝茶或者是喝浓茶，很有可能会对胃肠道产生刺激性，尤其是患有胃肠道疾病的人群，比如胃炎以及胃溃疡等等，喝茶后可能会刺激到胃肠粘膜，还有可能会诱发或者是加重胃肠道病变。

　　平时在喝茶时尽量避免喝浓茶，另外还要避免空腹喝茶，也要避免一次性喝的太多，晚上睡觉前也要避免喝茶，很有可能会引起失眠多梦，从而会影响到睡眠质量，还会影响第二天的精神状态。

喝茶的好处和坏处是什么

　　 喝茶的好处和坏处是什么

　　 　　喝茶的好处和坏处是什么， 想必大家都知道受中国浓厚茶文化的影响，喝茶成为了许多中国人的一个习惯，茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，那么你知道喝茶的好处和坏处是什么吗。

　　喝茶的好处和坏处是什么1

　　 　　 喝茶的好处

　　 　　1、精神振奋，喝茶是可以让人振奋的，像铁观音一些茶对于精神的振奋是很有好处的，而且对于思维能力的提高也是大有好处。

　　 　　2、消除疲劳，很多时候喝茶是可以消除我们疲劳的，可以有效的促进新陈代谢，让我们的身体可以更好的维持正常的机理运行。

　　 　　3、预防龋齿，经常的饮茶对于龋齿的预防是很有好处的，虽说儿童少喝茶，但是儿童喝茶对于龋齿的预防也是不错的。

　　 　　4、美容和减肥功效，很多女孩子喜欢喝茶其实不为别的，就是因为喝茶是可以减肥和美容的，当然在选择茶叶的方面上也是有讲究的，特别像是乌龙茶对于美白美容很有好处。

　　 　　5、防暑降温，其实如果我们在喝茶之后，喝是的热茶，那么过一会，会让我们的身体感到清凉的，当然我说的是喝热茶才好的。

　　 　　6、保护造血机能。

　　在茶叶中含有防辐射的物质的，当然我们经常上网的朋友们，最好是多喝一些茶对于身体是很有好处的。

　　

　　 　　 喝茶的坏处

　　 　　1、新茶不宜喝，其实很多时候我们买来新茶的时候，就是立马去喝的，那么新茶喝了之后会对于我们的胃肠有一定得危害的，所以说喝茶最好不要喝新茶，如果存放半个月来喝会更好哦。

　　 　　2、空腹去喝茶，空腹喝茶的坏处是什么呢，其实如果空腹喝茶很容易稀释胃液的，这样是很容易引起头晕的，有时候会出现心慌和四肢无力现象。

　　 　　多喝一些红茶可以帮助我们达到一个很好的调节体质的效果，多喝一些苦丁茶也可以帮助我们达到一个很好的败火功效，所以我们在日常喝茶的时候一定要对于自身的茶类引起高度重视，才能够更有效地发挥茶的功效为我们带来更多的好处。

　　喝茶的好处和坏处是什么2

　　 　　 喝茶能减肥吗

　　 　　如果将茶代替平时爱喝的含糖饮料，那么喝茶是有助于减肥的，但也不能说靠着喝茶你就能达到减肥目的？不控制饮食又不锻炼的话，你喝所谓的减肥茶叶不能达到很好的减肥效果。

　　所以说，喝茶减肥只是一种辅助作用，并不能绝对减肥。

　　 　　 一、喝茶的好处

　　 　　 1、预防蛀牙

　　 　　长饮茶可以有助于清新口气并能预防蛀牙，因为茶中含有的氟离子可以帮助牙齿提高抗酸抗龋能力，我们平时用的一些牙膏中就含有氟元素，茶能起到相同的作用。

　　 　　 2、预防心血管疾病用

　　 　　茶中含有能降低身体内胆固醇的物质，对于防治心血管疾病方面非常有用。

　　据调查研究发现，惊颤喝茶的人比不喝茶的人，其患冠心病的几率要低一些。

　　

　　 　　 3、改善记忆力

　　 　　茶中含有大量的茶多酚，它能对大脑进行局部的调节改善，有助于提高人体的记忆力，大大提高工作学习效率。

　　并且，茶饮中的咖啡碱能刺激神经中枢，让大脑保持清醒状态，日常用作提神饮品是非常不错的。

　　 　　 4、促进消化

　　 　　茶可以促进胃液的分泌，有助于食物的'消化，缓解饱腹感。

　　日常饮茶还可以缓解身体疲劳，促进机体的新陈代谢，有助于健康。

　　 　　 二、喝茶的坏处

　　 　　当然并非所有人都适合喝茶，茶经过不同的制作工艺制程，其不同品种有不同的特性，所以体质各异的人饮茶应有讲究，不合理的饮茶当然会给人带来害处。

　　比如燥热体质的人不宜温性茶，虚寒体质的人不宜和凉性茶，如果刚好选错差，那么喝茶的坏处也就显而易见了。

　　 　　总结：喝茶选对品种，平时注意控制量，并且在恰当的时间饮用，那么喝茶对人只有好处没有坏处。

　　喝茶的好处和坏处是什么3

　　 　　有喝茶的习惯是比较好的，因为不同的茶饮，养生价值各不相同，所以我们就可以利用它帮助自己更好的，缓解一些疾病的影响和伤害，尤其是喝茶对预防一些心脑血管疾病，可以发挥很好的效果，但是喝茶我们也不能够忽略它的一些原则禁忌问题，否则反而会给自己的健康造成其他不利影响。

　　 　　（1）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。

　　 　　（2）饮茶能保护人的造血机能。

　　茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。

　　 　　（3）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。

　　茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。

　　茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

　　

　　 　　（4）防暑降温。

　　饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

　　 　　合理的喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了。

　　 　　喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。

　　燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。

　　 　　但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。

　　另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。

　　喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

　　 　　手和脚的保健价值比较高，但是我们也要建立在健康的基础之上，只有自己的身体允许，那么喝茶对健康才是比较有利的，要知自己身体情况比较特殊，不适合喝茶了， 那肯定就得遵守这些原因，减少喝茶，避免造成其他伤害了。