牛肉丸的热量是多少？牛肉丸是日常饮食上比较常见的一种肉食，主要材料是由牛肉所制作而成的丸子，不仅口感味道比较好，而且其中营养价值丰富，而牛肉丸的热量是属于比较低的，在减肥期间也可以食用，而牛肉丸的热量一般是250.0克左右，经常食用也不会造成身体脂肪，可以适当食用。关于牛肉丸的热量是多少以及牛肉丸的热量是多少，牛肉丸的热量是多少大卡，牛肉丸的热量是多少卡，牛肉丸的热量是多少克，100克牛肉丸的热量等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

牛肉丸的热量是多少

　　牛肉丸是日常饮食上比较常见的一种肉食，主要材料是由牛肉所制作而成的丸子，不仅口感味道比较好，而且其中营养价值丰富，而牛肉丸的热量是属于比较低的，在减肥期间也可以食用，而牛肉丸的热量一般是250.0克左右，经常食用也不会造成身体脂肪，可以适当食用。

　　牛肉丸的热量是多少？

　　牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。

　　牛肉是三大畜肉中脂肪含量最低的，其特点是蛋白质和钾含量较高，热量在肉类中属于较低的，减肥期间可适量食用。

　　1盘牛肉(肥瘦)(250.0克，可食部分248.0克)的热量是309大卡。

　　牛肉的营养价值

　　1、牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品;

　　2、牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用;

　　3、水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。

　　减肥期间也可以吃牛肉

　　渴望减肥，但又受不来美食诱惑的女性可以用牛肉来做减肥食材。

　　但因为牛肉多是瘦肉，牛肉不宜常吃，一周一次为宜。

　　适用量每餐80克。

　　牛肉是高蛋白食物，营养丰富，也不易使人变胖，很适合用来女性减肥食材。

　　牛肉的宜忌人群

　　1、适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩之人食用;

　　2、感染性疾病、肝病、肾病的人慎食;黄牛肉为发物，患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用。

　　3、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。

牛肉丸热量

　　牛肉丸热量一般都是维持在100卡/100g左右。

　　牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。

　　牛肉是三大畜肉中脂肪含量最低的，其特点是蛋白质和钾含量较高，热量在肉类中属于较低的，减肥期间可适量食用。

　　1盘牛肉（肥瘦）(250.0克，可食部分248.0克）的热量是309大卡。

　　玉林牛肉丸

　　玉林的牛肉丸，传说已有200多年的历史。

　　它好就好在“脆”字上面。

　　初到玉林城的外来宾客，如果尝到的牛肉丸是又松又脆、又滑又香、细嚼无渣、汤清而鲜者，那肯定是上佳货色。

　　汕头牛肉丸

　　在汕头已有近百年历史，牛肉丸可分为牛肉丸、牛筋丸两种，牛肉丸肉质较为细嫩，口感嫩滑，牛筋丸是在牛肉里加进了一些嫩筋，口感方面就是增加了点嚼头。

　　据说上好的牛肉丸扔在地上能蹦起老高，以前的牛肉丸都是手制的或许能作此表演，由于全由人工操作，所以成本比机制的要高。