山药最忌讳三种食物？山药木耳禁忌过敏人群一般不可以吃，其他人群一般都是可以适当吃一些的，并不会对身体健康造成影响。关于山药最忌讳三种食物以及山药最忌讳三种食物，五种人不宜吃木耳，山药直接炒还是焯水后炒，吃山药禁忌与10种最佳搭配，山药三种人不能吃等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

山药最忌讳三种食物

　　山药木耳禁忌过敏人群一般不可以吃，其他人群一般都是可以适当吃一些的，并不会对身体健康造成影响。

　　由于每个人的体质状态是不一样的，有部分的过敏体质人群再吃点山药或者是木耳之后可能会存在过敏现象，通常会表现为过敏性湿疹或者是过敏性荨麻疹出现会引起皮肤上面出现红斑和丘疹，还会伴有剧烈瘙痒感，也可能会引起腹泻或者呼吸困难等过敏症状。

　　一旦出现这些反应之后加上饮食上就需要合理的控制，尽量避免再次吃山药和木耳，也不可以吃这两种食物制作成的成品。

　　山药和木耳对于其他的人群都是可以适当吃，里面的营养成分含量是比较丰富的，还有多种矿物质元素，包括了钙磷镁加铁，其中也包含了维生素C和B族维生素，这些都属于人体必要的营养成分，在吃了之后能够补充身体所需要的营养，也能提高自身的免疫力和抵抗力。

　　山药和木耳里面的膳食纤维素含量是比较丰富的，在吃了之后还可以达到润肠通便的效果，也有助于食物尽快的吸收和消化，同时还可以达到补气补血和止咳润肺、补肾益精等作用。

山药和什么相克大全 山药和什么食物相克

　　1、山药与鱼、虾、藻类、碱性食物、甘遂是相克的，一起吃会引起腹痛、恶心、呕吐的病症；

　　 2、山药与鹿肉相克，会引起便秘；与香蕉相克，会引起腹痛；

　　 3、与猪肝、胡萝卜、南瓜、黄瓜相克，会分解山药中含有的维生素C，降低营养价值；

　　 4、与富含淀粉的食物相克，比如大豆、莲子、绿豆、黑米等，会引起肠胃不适，出现胀气；与荞麦米相克，会引起身体不适。