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喝豆浆的9大禁忌

　　豆浆一次喝多少最好，取决于个人的胃口和年龄。

　　儿童的胃部容量较小，饮用量会相对较少一些，健康的成人胃容量较大，饮用量可以相对增多。

　　豆浆是日常生活当中一种比较常见的饮品，通常是由浸泡过的黄豆研磨煮熟而成的，具有独特的豆香味，有较高的营养价值，有滋阴润燥和调和阴阳的效果，还有消热防暑和生津解渴的作用，也有驱寒暖胃和滋养进补的功效。

　　在平时的生活当中，适当饮用能够补充身体所需的多种营养元素，有助于强身健体。

　　由于每一个人的身体健康状况是不同的，喝豆浆的时候，饮用量并不是特别的一致，年龄较小的儿童胃部容量较小，一次可以喝200毫升左右，成人的胃部容量较大，可以喝200毫升到400毫升，可以根据个人的具体情况来决定。

　　平时煮豆浆的时候也可以加入其他的食材，比如红豆、绿豆、核桃和红枣等等，具有独特的风味。

　　虽然豆浆的好处比较多，但是喝之前必须彻底煮熟，如果喝了没有煮熟的豆浆，可能会导致中毒，容易出现恶心呕吐和腹痛症状。

豆浆的禁忌

　　豆浆不能和什么一起吃

　　 　　豆浆的营养是众所皆知的，豆浆的美味口感也是大家都非常喜欢的，但是很多人不知道豆浆不能和什么一起吃？这其实也是需要大家了解的，接下来就让本文来为大家展开相关的讲述说明，希望能对大家提供正确的参考。

　　 　　 1、豆浆不能和红糖一起吃

　　 　　很多人在喝豆浆的时候喜欢放入一些红糖在里面，这样确实可以增加其口感，喝起来更加的甜，但是这种做法是很不科学的，因为豆浆中如果放入红糖的话，不仅会降低其原有的营养价值，也会阻碍人体对这些营养的正常吸收，所以吃豆浆的时候不要吃红糖，豆浆和红糖是不能放在一起吃的。

　　 　　 2、豆浆不能和药物一起吃

　　 　　豆浆和药物也是不可以放在一起吃的，这在平时吃豆浆的时候要多加留意，如果在喝豆浆的时候吃药物的话，那么不仅降低了豆浆的营养价值，也削弱了药物的药性，所以大家一定要注意豆浆和药物是不可以放在一起吃的，正在服用药物期间的病人，一定要格外的注意，千万不可以错误搭配。

　　 　　 3、豆浆不能和鸡蛋一起吃

　　 　　许多人在早晨吃豆浆的时候，喜欢吃一个鸡蛋，虽然这种搭配方法感觉上很完美，吃起来的口感也不错，但是这种搭配方法是不科学的，是不合理的，如果把豆浆和鸡蛋放在一起吃的话，会阻碍营养的，正常吸收也会降低两者的营养价值，严重的还有可能会导致消化不良，出现一些不良的反应，所以大家要注意避免把豆浆和鸡蛋放在一起吃。

　　 　　豆浆不能和红糖，药物，鸡蛋一起吃，这在平时生活中一定要注意，此外，豆浆也不可以和山竹一起吃，因为豆浆和山竹都是属于寒性的，希望大家能够避免错误的搭配方法。

　　

喝不完的豆浆如何保存

　　 　　许多人都爱喝豆浆这种非常营养而且非常香浓的饮品，喝豆浆具有很好的滋补性能，而且可以品尝到鲜浓的口感，很多人豆浆喝不完都会将其保存起来，但是不知道喝不完的豆浆该如何进行保存，下面就让本文来为大家讲述一些方法。

　　 　　 1、冷藏保存

　　 　　没有喝完的豆浆可以选择冷藏保存，冷藏保存的方式是最为常用的一种保存方法，将没有喝完的豆浆放到玻璃容器中封好口，然后直接放到冰箱的冷藏室里面冷藏起来保存就可以了，用这种保存方法一般两天内是不会出现问题的，但是如果时间太长的话，就会出现变质了，所以在两天内尽量将其喝完。

　　 　　 2、真空保存

　　 　　如果豆浆没有喝完要想将其保存到位的话，可以选择真空保存的方法进行保存，真空保存的方法主要是选择一个真空密封袋，要用食品专用的那种，将豆浆装进去以后，把里面的空气抽光，然后将盖子盖紧，避免与空气接触，然后放到阴凉干燥处进行保存就可以了，真空保存的方法一般可以保存三四左右，但是要确保环境温度适中，不能在过热的环境中。

　　 　　 3、保存要注意

　　 　　保存豆浆只要能够掌握好方法的话，那么都能够将其妥善的保存起来，可以保证其品质不受变化，但是豆浆是属于鲜品，所以保存的时间是有限的，上述介绍的保存方法，在短时间内对豆浆进行保存是有效的，但是时间太长的话，就不行了。

　　所以平时大家喝豆浆时，尽量选择喝新鲜的，喝多少做多少。

　　 　　喝不完的豆浆要想保存起来的话，可以选择冷藏保存或者真空保存，这两种方法都是可以试一试的，但是时间是有限的，并不能够保存很长的时间，短期内必须要吃完。

　　

豆浆一天喝多少为宜

　　 　　喜欢喝豆浆的人是很多的，不管是小孩还是老人，都爱喝豆浆，因为豆浆很香浓，而且豆浆非常营养，那么豆浆一天喝多少为宜呢？下面就让本文来为大家做出相关的讲述说明，希望能给各位提供正确的参考和帮助。

　　 　　 1、豆浆一天喝多少

　　 　　豆浆确实是非常营养的，而且口感也是相当香浓的，喝豆浆确实能够起到良好的滋补作用，豆浆中的各种营养含量都比较的充分，但是豆浆的饮用量也是需要得到控制的，并不是喝得越多越好，每天喝豆浆的量不能超过两百毫升，因为豆浆虽然很营养，但是豆浆是属于寒性的，不可以吃的太多。

　　 　　 2、哪些人不宜喝豆浆

　　 　　豆浆虽然是很多人都非常喜欢喝的，但是并不是所有的人群都能够放心的喝豆浆，因为对于一些特殊体质的人群来说，豆浆是不适合饮用的，豆浆是属于寒性的饮品，所以如果自己的体质是属于寒性体质的话，那么就不适合喝豆浆，此外在豆浆中含有一定的嘌呤成分，对于出现痛风的人也是要注意，不可以喝豆浆的。

　　 　　 3、喝豆浆要注意

　　 　　一般人群在平时适当的喝一些豆浆是有益健康的，但是对于一些特殊体的人群来说就需要忌口了，健康的人群在平时喝豆浆的话，也是需要掌握正确方法的，豆浆的量是需要限制的，不可以过量的饮用，这需要大家都得到重视，此外要注意所喝的豆浆必须要是新鲜的，而且要经过高温煮熟煮透的，这样的豆浆才能够放心的饮用。

　　 　　豆浆一天喝不超过200毫升为宜，虽然豆浆很营养，但是如果喝的太多的话，可能会带来一些不适的反应，希望喜欢喝豆浆的朋友都能够讲究正确的饮用方法。

　　

喝豆浆的注意事项

　　 　　说到豆浆，肯定让很多朋友都非常的喜欢，因为豆浆在我们日常饮食中是非常受欢迎的饮品，特别是在早上，很多人都把豆浆作为早餐来饮用，那么喝豆浆的注意事项你知道多少呢？很多人可能并不了解，下面就跟随本文来详细了解一下。

　　 　　 1、豆浆不可过量饮用

　　 　　豆浆是不可以过量饮用的，这在平时生活中一定要特别的注意，虽然豆浆确实富含了很多人体所需的营养，但是不能否认的是豆浆是属于寒性的食品，要知道寒性的食品如果吃的太多的话，就会伤及脾胃，所以豆浆的饮用量一定要控制在合理的范围内，不可以过量的饮用以免带来不良的影响。

　　 　　 2、豆浆不能与山竹同食

　　 　　平时在喝豆浆的时候一定要注意，不可以吃山竹，因为豆浆是属于寒性的，山竹也是属于寒性的，如果把这两种食物同时吃的话，那么会使寒气加重，对自己的脾胃会造成一定的刺激，对自身健康是不利的，所以大家一定要注意，切记不可以把豆浆和山竹放在一起吃，此外也要避免将豆浆和红糖，鸡蛋一起吃。

　　 　　 3、空腹不能喝豆浆

　　 　　喜欢喝豆浆的朋友要注意在空腹情况下是不可以喝豆浆的，虽然豆浆很美味，富含的营养也很均衡，但是如果在空腹情况下饮用的话，那么会对自己的肠道造成一定的刺激，所以在空腹时不要喝豆浆，在用餐后喝一些豆浆是比较适合的，用餐后喝豆浆还可以促进消化，因此喝豆浆也是需要讲究时机的。

　　 　　关于喝豆浆的注意事项，希望大家都能够正确的对待，虽然豆浆的营养价值特别高，口感也是很多人都比较喜欢的，但是讲究正确的方法来饮用的话是不容疏忽的。

　　

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