黄焖鸡的热量是什么意思？鸡肉的营养是比较丰富的，而且鸡肉的做法非常多，不同的做法可以满足不同人群的味蕾。关于黄焖鸡的热量是什么意思以及黄焖鸡的热量是什么意思，黄焖鸡的热量是什么样的，黄焖鸡的热量是什么食物，黄焖鸡的热量是多少，黄焖鸡的热量为什么那么高等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

黄焖鸡的热量是什么意思

　　鸡肉的营养是比较丰富的，而且鸡肉的做法非常多，不同的做法可以满足不同人群的味蕾。

　　最关键的就是鸡肉还可以用来调养身体，比如熬鸡汤特别适合大病初愈的朋友。

　　黄焖鸡也是一种比较常见的美食，对于正处在减肥阶段的朋友们来说，黄焖鸡的热量到底高还是不高呢？

　　每100克黄焖鸡米饭所含热量约为88大卡，热量不算高，减肥期间最好不要多吃，最好的减肥方式是运动+减肥，这样才不容易反弹，平常饮食清淡，不要多吃高热量高脂肪的食物，这样容易减肥。

　　黄焖鸡米饭的做法：主料：胡萝卜1根;鸡翅7个;调料：葱1段;姜5片;生抽1汤匙;老抽1/2汤匙;蚝油1汤匙;黄酒2汤匙;食油1汤匙

　　步骤：

　　1.将胡萝卜切粗条，葱切断，将切末

　　2.鸡翅两面切两刀以便入味，用黄酒、生抽和葱、姜腌一会儿

　　3.将锅烧热，放一点油把鸡翅两面煎黄约七成熟盛出

　　4.接着放葱、姜末和胡萝卜炒几下，放入鸡翅

　　5.放洗净的生米，翻炒几下

　　6.然后放黄酒，生抽，老抽和蚝油适量炒匀，加入热水烧开

　　7.倒入砂锅中用小火煲20分钟左右即可食用

　　注意事项：鸡肉不能和李子同食：李子属于热性食物，有着生津利尿、清肺去热、活血化瘀、护肝固肾的作用。

　　而鸡肉属于微温性的食物，也是温补的食物。

　　当鸡肉与李子一起食用，会很容易导致人体上火，严重的会拉肚子。

一份黄焖鸡的热量是多少大卡

　　一份黄焖鸡的热量一般为975大卡。

　　黄焖鸡属于高热量食物，而且黄焖鸡的热量一般为195大卡/100g。

　　通常一份黄焖鸡大约为500g左右，所以一份黄焖鸡的热量为975大卡左右。

　　黄焖鸡是一种比较温和的食物，可以说是老少皆宜的美食。

　　黄焖鸡的鸡汁经过特有的烹饪方式，自成独特风味，鲜香扑鼻，让人胃口大开，黄焖鸡讲求一个焖字，火候的掌握也是十分重要的。

　　而且在这道菜里，香菇起了绝对的提味作用，是不能省略的。