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不吃盐的危害有哪些呢图片

　　不吃盐可能会导致出现低钠血症或者低血压。

　　1、低钠血症：长时间的不吃盐，可能会导致体内的水盐平衡失调，而导致患者出现恶心和呕吐等症状，也可能会出现腹泻等，注意力会变得不集中，脾气也会变得比较暴躁，还可能会出现过激行为，严重时可能会导致意识模糊或者出现昏迷，对身体的中枢神经系统伤害最为突出。

　　2、低血压：长时间的不吃盐会导致身体的盐分随着身体的新陈代谢或者汗液流失，导致体内缺乏盐分，对血压产生一定的影响，导致血压偏低，会导致患者出现头晕和头痛等症状，身体会变得比较乏力，看东西也会变得比较模糊，严重者可能会导致心脏骤停。

　　盐的主要成分是钠，而钠属于人体重要的微量元素，可以起到稳定血压和调节体液平衡的效果，还可以维持神经肌肉的兴奋。

　　因为长时间不吃盐导致出现了低钠血症或者低血压，通常需要调整饮食，多吃含钠量比较丰富的食物，通常不可以大量的补钠，否则可能会出现副作用，也可以遵医嘱服用氯化钠来加强身体的钠。

长期不吃盐会有何影响？

　　长期不吃盐会的危害：

　　1、大脖子病。

　　食盐不仅是一个重要的调料品，还可以维持人体正常发育一些不可或缺的微量元素，因为食盐是从海中提炼出来的，所以富含很多的碘元素。

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　　2、影响发育。

　　在原早的古代人们是没有盐的，盐都是一些贵族所用所以呢，一些平民吃不起盐，就没有力气工作。

　　除此之外，还会患病，会无所事事及无法集中注意力。

　　盐不仅是重要的调味品，也是维持人体正常发育不可缺少的物质。

　　3、损害神经。

　　食盐也是可以控制神经系统的一个东西。

　　如果人们长期不吃食盐，神经系统会出现问题，如果神经系统出现了问题，人将会出现其他的毛病，诱发很多的疾病产生。

　　因为神经系统传递信息，需要食盐提供纳离子，所以要通过食用食盐来得到神经系统所需要的钠离子。

　　如果人类不需不吃盐的话，那么神经系统会因为没有在纳离子的参与从而变得十分虚弱。

　　4、破坏渗透压。

　　除此之外，食盐还可以调节大家体内的水分饱和程度，并且可以维持细胞的渗透和挤压。

　　5、影响消化能力。

　　食盐还可以帮助大家促进胃的消化能力，参与胃酸的形成，因为食盐呈碱性，还可以让胃中蛋白酶在作用的时候保持酸碱度综合，不至于太高，或者太低。

　　参考资料：/hb.people.com.cn/GB/n2/2018/0110/c370738-31127792.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-人长期不吃盐有什么危害？