梨的功效和作用禁忌？梨的功效和作用促消化，补水分。关于梨的功效和作用禁忌以及梨的功效和作用禁忌，雪梨的功效和作用，砀山梨的功效和作用，贡梨的功效和作用是什么，香蕉的功效和作用等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

梨的功效和作用禁忌

　　梨的功效和作用

　　1、促消化，补水分。

　　梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

　　2、止咳化痰，清热降火。

　　在营养学界，梨有个很响亮的名头——天然矿泉水。

　　它多汁、少渣，却含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等，具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能。

　　3、降血压，镇静作用。

　　梨还有降低血压、清热镇静的作用。

　　高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。

　　4、清理牙齿，呵护牙齿健康。

　　大家在吃梨时会咀嚼到些清脆的颗粒，它可有效清除牙缝里的菌斑。

　　5、润燥、消风。

　　梨具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解干燥。

　　6、可解酒，保护肝脏。

　　梨清凉润胃还解酒。

　　梨虽然甜，但热量却很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。

　　吃个梨能清凉润胃，特别对于喝酒人士而言，因为梨含有较多糖类物质和多维生素，对肝脏有一定的保护作用。

吃梨的好处与禁忌

　　 吃梨的好处与禁忌

　　 　　吃梨的好处与禁忌，梨是一种非常常见的水果，味道清甜，具有很好的营养价值，同时有一定的药理作用，可以起到清热润肺、止咳化痰的功效，下面我带大家简单了解一下吃梨的好处与禁忌。

　　吃梨的好处与禁忌1

　　 　　 梨子的功效与作用

　　 　　1、降低感冒几率吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。

　　所以，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。

　　现在空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。

　　

　　 　　2、含有丰富维生素，可以有效的保护我们的心脏，减轻疲劳，降低血压。

　　 　　3、增进食欲梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。

　　 　　4、清热镇静梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。

　　 　　5、防癌抗癌也是很有效果的哦。

　　 　　6、消除便秘吃梨子时舌头会有粗糙的感觉。

　　这是因为木质及纤维等石细胞汇集而成，可刺激肠管，消除便秘。

　　

　　 　　7、预防骨质疏松梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。

　　梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。

　　 　　 梨子的适用人群

　　 　　1、咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者，慢性支气管炎、肺结核患者，高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者，饮酒后或宿醉未醒者尤其适合。

　　 　　2、慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。

　　 　　3、梨性是寒性的'水果，胃寒的人少吃。

　　 　　4、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。

　　 　　5、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。

　　 　　6、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。

　　 　　7、梨含有糖量高，糖尿病者当慎。

　　

　　 　　8、梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。

　　梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。

　　 　　9、用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。

　　 　　 吃梨的禁忌

　　 　　1、梨性寒，过多食用易伤脾胃，所以手脚发凉、畏寒、脾胃虚寒、腹泻或外感风寒的人不可多吃。

　　 　　2、梨含水量高，有利尿作用，故而尿频者睡前不宜吃梨。

　　 　　3、梨的含糖量并不低，因而糖尿病患者在血糖不稳定的时候不宜食用。

　　吃梨的好处与禁忌2

　　 　　 吃梨的好处

　　 　　梨被认为是百果之宗。

　　 梨不仅甜可口，而且脆生生，营养丰富。

　　 梨子有降火、清心、润肺、化痰、止咳、解热、疮毒和酒毒的功效，经常吃能补充人体营养。

　　 　　梨子特别适合肝炎、肺结核、大便秘结、急性慢性支气管炎、上呼吸道感染、高血压、心脏病及食道癌患者食用。

　　 　　梨含有多种维生素、钾、钙元素，具有降压、清热、镇静和利尿作用，对高血压、心脏病伴头晕、心悸、耳鸣症状有一定疗效。

　　 　　生吃梨可以消除上呼吸道感染引起的咽喉干燥发痒、干咳、口渴、潮热等阴虚的症状。

　　 因此，教师、播音员、歌唱者经常吃梨，保护嗓子，为了预防喉癌、肺癌、鼻咽癌，吃梨的时候还是可以慢慢咀嚼，让胃肠吸收。

　　 　　 梨的常见吃法

　　 　　 1、生吃 ：梨最常见的是生吃，吃很甜的梨会舒服很多。

　　 　　 2、煮汁： 有点咳嗽就煮汤喝是很好的缓解方法。

　　 　　 3、煮粥： 煮粥和汤一样，根据个人喜好来。

　　 　　 吃梨的禁忌

　　 　　1、脾胃虚寒，怕冷者要少吃。

　　 因为梨是寒性食物，经常伤害脾胃。

　　 　　胃酸多的人，不要多吃。

　　 梨的果酸多，果酸多但容易消化，因为胃酸多的人容易伤胃。

　　 　　3、晚上尿频者，睡觉前不应该吃梨。

　　 因为梨有利尿效果。

　　 　　4 .慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者不喜欢吃生梨，否则会影响健康。

　　 　　吃梨有很多好处，所以有些朋友每天坚持吃梨一年，梨可以吃得很好，但不建议多吃哦。