凉性水果有哪些种类？西瓜、梨子、柿子、香蕉、火龙果、猕猴桃、柚子等都是凉性水果,要适量吃,不要吃得太多,否则会影响身体。关于凉性水果有哪些种类以及凉性水果有哪些种类，凉性水果有哪些东西，热性水果有哪些，温性水果和凉性水果有哪些，温性水果和蔬菜有哪些等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

凉性水果有哪些种类

　　西瓜、梨子、柿子、香蕉、火龙果、猕猴桃、柚子等都是凉性水果,要适量吃,不要吃得太多,否则会影响身体。

　　夏季时,人们多用冰镇西瓜来消暑,有清热消烦、止渴消暑的功效。

　　梨子平时用来做水果沙拉,很清凉爽口,如果有上火的人群,适当吃梨子可以缓解症状,还可以起到生津止渴、化痰清火的功效。

　　适量吃凉性水果可以改善、调节体内燥热、具有滋阴清热解毒的功效,同时还可以改善热性体质或热病。

　　便秘患者在平时要多吃一些凉性的水果,能促进肠道的蠕动,有助于缓解便秘。

　　但是食品的作用通常是有限的,建议治疗疾病时,尽量不要寄希望于食物,而要选择相关的药物。

　　凉性水果虽然益处较多,但不能一次吃太多,如患腹泻的人尽量少吃或避免吃,以免导致腹泻加重。

　　此外,寒性体质的人不建议吃太多。

带寒性的水果有哪些

　　西瓜、梨、枇杷、香蕉、苹果、哈密瓜、草莓、火龙果、桑葚、猕猴桃、西红柿等。

　　1、西瓜：西瓜中国各地栽培，品种甚多，外果皮、果肉及种子形式多样，以新疆、甘肃兰州、山东德州、江苏东台等地最为有名。

　　其原种可能来自非洲，广泛栽培于世界热带到温带，后传入中国。

　　 西瓜、梨、枇杷、香蕉、苹果、哈密瓜、草莓、火龙果、桑葚、猕猴桃、西红柿等。

　　 1、西瓜：西瓜中国各地栽培，品种甚多，外果皮、果肉及种子形式多样，以新疆、甘肃兰州、山东德州、江苏东台等地最为有名。

　　其原种可能来自非洲，广泛栽培于世界热带到温带，后传入中国。

　　 2、梨：梨的果实通常用来食用，不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，不同种类的梨味道和质感都完全不同。

　　梨既可生食，也可蒸煮后食用。

　　 3、枇杷：枇杷原产于中国甘肃、陕西、河南、江苏、安徽、浙江、江西、湖北、湖南、四川、云南、贵州、广西、广东、福建、台湾；各地广行栽培，四川、湖北有野生者。

　　日本、印度、越南、缅甸、泰国、印度尼西亚也有栽培。

　　 4、香蕉：香蕉芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实，热带地区广泛种植。

　　香蕉味香、富含营养，植株为大型草本，从根状茎发出，由叶鞘下部形成高3～6米（10～20尺）的假杆；叶长圆形至椭圆形，有的长达3～3.5米（10～11.5尺），宽65厘米（26寸），10～20枚簇生茎顶。

　　 5、苹果：苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。

　　苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。

　　 6、哈密瓜：哈密瓜主产于吐哈盆地，它形态各异，风味独特，瓜肉肥厚，清脆爽口。

　　哈密瓜营养丰富，含糖量最高达21%。

　　哈密的甜瓜在东汉永平年间就成为进贡的异瓜种了。

　　至清代，被哈密王作为贡品，受康熙赏赐而得名哈密瓜。

　　时哈密瓜往年进贡、瓜莫盛于哈密、瓜则充贡品者真出哈密。

　　追根溯源，哈密瓜却源于吐鲁番鄯善县一带。

　　 7、草莓：草莓多年生草本植物。

　　高10-40厘米，茎低于叶或近相等，密被开展黄色柔毛。

　　叶三出，小叶具短柄，质地较厚，倒卵形或菱形，上面深绿色，几无毛，下面淡白绿色，疏生毛，沿脉较密；叶柄密被开展黄色柔毛。

　　 8、火龙果：火龙果是仙人掌科、量天尺属量天尺的栽培品种，浆果红色，长球形，果脐小，果肉白色、红色。

　　种子倒卵形，黑色，种脐小。

　　7-12月开花结果。

　　 9、桑葚：桑葚又名桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、桑泡儿，乌椹等，桑树的成熟果实，为桑科植物桑树的果穗。

　　农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。

　　 10、猕猴桃：猕猴桃果形一般为椭圆状，早期外观呈黄褐色，成熟后呈红褐色，表皮覆盖浓密绒毛，果肉可食用，其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色或者红色的种子。

　　因猕猴喜食，故名猕猴桃，亦有说法是因为果皮覆毛，貌似猕猴而得名，是一种品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美的水果。

　　 11、西红柿：番茄即西红柿，是管状花目、茄科、番茄属的一种一年生或多年生草本植物，体高0.6～2米，全体生粘质腺毛，有强烈气味，茎易倒伏，叶羽状复叶或羽状深裂，花序总梗长2～5厘米，常3～7朵花，花萼辐状，花冠辐状，浆果扁球状或近球状，肉质而多汁液，种子黄色，花果期夏秋季。